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専門医が指南“気圧の変化からくる頭痛”改善するタオルストレ…
ビューティ情報『専門医が指南“気圧の変化からくる頭痛”改善するタオルストレッチ』
2022年10月13日 06:00
専門医が指南“気圧の変化からくる頭痛”改善するタオルストレッチ
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1日1回、継続して行うとよいそうだ。
「起床後など、毎日時間を決めて行うと続けやすいでしょう。また、回数の制限はないので、日中になんだか重だるい、こりがひどい、などと感じたら、そのつど行ってもかまいません。首を痛めないように、角度や強さは無理のない範囲で行うようにしましょう」
気象条件の変化からくる不調を吹き飛ばすためにも、1日1分のタオルストレッチを習慣にしよう。
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