ビューティ情報『おうちでできる1回30秒のセルフケア『タオルストレッチ』』

おうちでできる1回30秒のセルフケア『タオルストレッチ』

また、1回30秒と手軽で怪我のリスクも少ない。

肩、腰、その他の部位に効くタオルストレッチ、ペアで行うタオルストレッチが紹介され、ダイエットに効果的なタオルストレッチ、四十肩や五十肩、ぎっくり腰にも有効なタオルストレッチも解説。掲載の「お尻の筋肉を伸ばすタオルストレッチ」は近本選手も実践しているとしている。

(出典元の情報/画像より一部抜粋)
(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)

※出典:報道用資料
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