2020年10月6日 10:45
キレイと健康 とっておきのサウナの入り方 自宅でもできるサウナ美容も
ただ、サウナに入るのではなく、そこにいる時間、合間でのひと工夫により、スポーツジムやエステ並みの効果が得られるとしている。
新刊では初心者にもわかるサウナ施設の選び方や入り方、「サウナ美容」のノウハウ、サウナに行きたくてもなかなか行けない人の「おうちサウナ」、全国のサウナと「サ旅」などが掲載されている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容 - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
http://shufunotomo.hondana.jp/book/b528648.html
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