「マインドフルネスモード」を搭載したLEDシーリングライトが登場！

また、「マインドフルネス瞑想」を取り入れることで「QOL（生活の質）があがったと感じる」という人も同じく98％にのぼっている。

「マインドフルネス瞑想」を手軽にはじめられる「ライフコンディショニングシリーズ」これから「マインドフルネス瞑想」をはじめたい方や、さらに質を高めたい方におすすめなのが、2022年9月１日（木）に新発売となったパナソニックの新製品、パルック LEDシーリングライト「ライフコンディショニングシリーズ」だ。

同製品は、シーンにあった快適なあかりを提供するほか、光と音でセルフケアの新習慣を提案。そのひとつが、新機能である「マインドフルネスモード」（※特許出願中）だ。

光のゆらぎ、照明器具に搭載のスピーカーから流れる音楽（瞑想曲）、そして音声ガイドを通じて、「マインドフルネス瞑想」ができる環境を整える。

「マインドフルネスモード」は、専門家監修のもと、「深呼吸」、「集中力の瞑想」、「気づきの瞑想」、「普段の生活への復帰」の4つのフェーズで構成。
約7分の「ノーマルコース」、約5分の「ショートコース」の2種類があり、その日の気分や予定にあわせて時間を選択することが可能。