20代になってからの体重過多、あるいは肥満から守るためには、研究者たちは週に1回か2回は家族で食事をすることを勧めています。
【参考】
・ミネソタ医科大学の文献
The Protective Role of Family Meals for Youth Obesity: 10-Year Longitudinal Associations
The Journal of Pediatrics. DOI: 10.1016/j.jpeds.2014.08.030
http://www.jpeds.com/article/S0022-3476(14)00777-X/fulltext
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