愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
愛先生の今週食べるとよい食材
>
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴…
ビューティ情報『朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策』
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
2024年5月17日 20:30
ananweb
Facebook
Twitter
「ずっと元気でいたい」「今すぐ元気がほしい」あなたはどちらを優先した食生活をしていますか?どちらも大切ですが、短期的な目線での対策ばかりしていると、老化を早めてしまうかもしれません。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、健康を維持し、ずっと若々しくいられるための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます!
老化防止には長期的な目線での食事の見直しが必要
目次
・老化防止には長期的な目線での食事の見直しが必要
・今週は、老化促進の対策となる食薬習慣
・食薬ごはん【大根おろしと薬味の小鉢】
・Information
【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 266
突然ですが、毎日“元気”に過ごすために行っていることはありますか?この“元気”には、一時的に元気になるものであったり、未来の健康を考えて行うものだったりと方向性が異なるものがあると思います。とはいえ、みなさん無意識に自分が元気でいるために何かを行っているはずです。
たとえば、朝食は味噌汁と納豆ご飯にサラダで腸やタンパク質の摂取を意識したり、冷たいものより温かい飲み物を選ぶようにしたり、よく噛んで食べたり。また、香りや色に特徴のあるファイトケミカルの多い野菜を摂る人も多いと思います。これは、長期的な目線での健康や若々しさを維持するための対策となりますよね。
次ページ : 一方で、目を覚ますために毎朝コーヒーを飲んだり、集中力がな… >>
1
2
3
4
5
>>
提供元:
関連リンク
朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
朝、何を食べている? 腸活に役立つ“朝ごはん”をリサーチ!
朝一番のコーヒーはNG?「夕方にならないと元気がでない人」の特徴と対策
コーヒー好き、風邪を引きやすい…「集中できず仕事の能率が上がらない人」の対策
ニキビ、かゆみ、乾燥…ガサガサ肌荒れしがちな人の「NG朝ごはん」
この記事のキーワード
愛先生の今週食べるとよい食材
Beauty
NG習慣
アンチエイジング
不調
コーヒー
大根
カフェ
あわせて読みたい
「愛先生の今週食べるとよい食材」の記事
朝食はお菓子、雨の日の頭痛…「すぐに疲れてだるさが抜けない人」の特徴と対策
2024年07月20日
夜遅い時間の食事、空腹じゃなくても朝食は必須…「おならが増える人」の特徴と対策の特徴と対策
2024年07月13日
ファストフード、スナック菓子がやめられない… 「老化を加速させている人」の特徴と対策
2024年07月06日
水分補給は昼コーヒー、夜ビール… 「熱中症になりやすい人」の特徴と対策
2024年06月29日
「Beauty」の記事
ちょっとしたお出かけにも欠かせません! エステティシャンが必ず持ち歩く「夏の必需品」とは
2024年07月26日
腸内細菌を“理想のバランス”にするには? 食事傾向別に“おなかの中”をジャッジ!
2024年07月25日
腸活の女神・加治ひとみが注目する“藻活” 「肌の調子がいいのは、藻類のおかげでもあるかも」
2024年07月25日
30分で輪郭くっきり! 韓国で話題「チューンフェイス」施術レポ…痛み・値段・効果・ダウンタイム
2024年07月21日
「NG習慣」の記事
やめたらニオイ気になりません!【歯科医師が解説】口臭につながる「NG習慣」と予防法
2024年07月26日
実はつけたままサウナはNG! 大多数がやりがち【コンタクトレンズのNG行動】
2024年07月26日
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「そうめんのNG食べ方」
2024年07月20日
やめたら快便に! 管理栄養士が教える「便秘を招くNGごはん」の特徴
2024年07月11日
関連記事
ファストフード、スナック菓子がやめられない… 「老化を加速させている人」の特徴と対策
夜遅い時間の食事、空腹じゃなくても朝食は必須…「おならが増える人」の特徴と対策の特徴と対策
鶏むね肉でダイエット、日中だるい… 「おならが臭い人」の特徴と対策
朝はパン、昼は蕎麦、集中力不足… 「ランチ後に猛烈に眠くなる人」の特徴と対策
朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
夫はまた過ちを繰り返すの⁉ 誤解が生まれて傷つくのは誰?【長男嫁が嫌いな理由 第5回】まんが
2
「本当に母さんが苦手」 そんな夫が実母から逃れられない理由とは【たかり屋義母をどうにかして! Vol.48】
3
「まだつわりなの!?」 皮肉の笑みで自分を正当化する同僚【半分夫 Vol.58】
4
「うるさいなぁ」夫の嘘を暴くと夫は開き直り始めて…<太一の場合 11話>【モラハラ夫図鑑 まんが】
5
「生きてて恥ずかしくないわけ!?」ついに妻の怒りが大爆発!<太一の場合 12話>【モラハラ夫図鑑 まんが】
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
AQUAのある暮らし[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る