眠気覚ましにはガム！　その理由は脳と顎の関係にあり?!

口を積極的に動かすことで顎周辺の筋肉が活発に動き、脳を刺激しますので、口角を上げるだけでも副交感神経が刺激されるそうです。つまり、悲しい気分でも無理に笑う作り笑いでも口角が上がることでリラックス効果があるということですね。

眠気覚ましにはカフェイン入りガム

ドライブ中の眠気覚ましのお供に、ロッテのブラックブラックガムを愛用しているという方も多いのではないでしょうか。このブラックブラックガムには、眠気覚ましに効果が高い成分が豊富に含まれています。

ガムには噛むことによるリラックス効果もありますから、眠気覚ましガムには、頭が冴えるような清涼感が強く、カフェインが含まれているものをよりお勧めします。

ただ、ガムを噛むという行為はマナー違反になることもありますので、TPOを考えるようにしましょう。

Photo by Patrick Damiano