夫婦の睡眠事情について！　夫婦によって違う睡眠環境

睡眠環境を別々にしたい理由

別々で寝ている夫婦にもさまざまな理由があるようです。まずはイビキ問題。相手のイビキがうるさくて眠れない、ということも多いようです。

また、ひとりの時間を確保したいという人もいます。さらに大きく影響するのが子どもの問題です。夫婦で寝ていたが、子どもが生まれたことで別々で眠るようになった、という家庭もあるようです。また、生活リズムが違うと、一緒に眠ることも難しくなります。

睡眠環境が違うからといって、家庭に問題があるわけではありません。

夫婦にとって最適な睡眠環境を選ぶようにしましょう。

【参考】
朝日新聞『【引越し侍／エイチーム】夫婦が別々で寝始めるタイミングは、結婚○年目だった！？～誰と寝ている？ベッドのサイズは？いまどき夫婦の寝室を徹底調査！～』

Photo by Vladimir Pustovit