睡眠中に鼻血がよく出る？　それは睡眠時無呼吸症候群かも

鼻の付け根の部分を冷やすとよいとも言われています。

座った状態で顔を下に向けるか、横になって顔を横または下に向けるような体位をとるようにしましょう。この状態を10分程度、キープすればだいたい鼻血はとまります。

睡眠時無呼吸症候群の疑いがある人は……

さて、睡眠時無呼吸症候群の可能性があるとわかったら、どうしたらよいのでしょうか。まず、絶対に放っておいてはいけません。心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなる可能性があるからです。

病院へ行けば、自宅で検査をすることができる専用の器具を貸し出してくれるところもあります。自宅の簡単な検査で可能性ありとわかると、病院で１泊して、精密検査を受けることになります。

治療は重症度によってさまざまですが、CPAP（シーパップ）療法が用いられることもあります。これは呼吸が止まらないようになる専用の装置をつけて眠るというもの。

思わぬ病気につながることもある睡眠時無呼吸症候群。

怪しいと思ったら早めにお医者さんに相談するようにしましょう。Photo by Ben Wells