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仕事中の異常な眠気で困っている人へ 眠り尺度のすすめ
ビューティ情報『仕事中の異常な眠気で困っている人へ 眠り尺度のすすめ』
2014年11月22日 22:30
仕事中の異常な眠気で困っている人へ 眠り尺度のすすめ
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1~2点であれば覚醒状態は良好、2点以上は睡眠不足を抱えている指標になるようです。
これらの眠気尺度を試してみて、ちょっと異常な数値だと思ったら、早めにお医者さんに相談しましょう。
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