ビューティ情報『仕事中の異常な眠気で困っている人へ 眠り尺度のすすめ』

仕事中の異常な眠気で困っている人へ 眠り尺度のすすめ

1~2点であれば覚醒状態は良好、2点以上は睡眠不足を抱えている指標になるようです。

これらの眠気尺度を試してみて、ちょっと異常な数値だと思ったら、早めにお医者さんに相談しましょう。

Photo by 19melissa68

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