愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
睡眠
>
沖縄伝統島野菜「クワンソウ」を食べるとよく眠れる!
ビューティ情報『沖縄伝統島野菜「クワンソウ」を食べるとよく眠れる!』
2014年12月12日 12:00
沖縄伝統島野菜「クワンソウ」を食べるとよく眠れる!
Facebook
Twitter
薬のこと)の場合と比べ明らかに深いノンレム睡眠の量が増加して熟睡しました。
さらにレム睡眠が増えたため、中途覚醒も減少しました。その結果、「目覚めも早く、起きた時の爽快感も増した」という不眠改善効果が表れたのです。このようなノンレム睡眠の増加は13人中12人に認められました。
さあ、あなたも確かなエビデンスのあるクワンソウを試してみませんか?
この記事もおすすめ
寝起きがだるい人はチェックして!【医師監修】マットレスが自分に合っているか確認する方法
<<
1
2
3
関連リンク
毎日の食べ物に哲学を! 野菜パワーで大人の眠りを改善しましょう
美しい人は睡眠も充実している!? あなたをやわらかく眠らせる食べ物とは?
冬の支度は 心地良い睡眠とおいしい食べ物から
自己ベストの睡眠 毎朝更新! 翌朝の気分がはずむ食べ物とは?
この記事のキーワード
睡眠
キス
あわせて読みたい
「睡眠」の記事
十二支別【2024年5月の運勢】最大級の幸運を掴めそうなのは誰?
2024年04月30日
GWは日焼けに注意「服の下にも日焼け止めが必要?」「完全防備は健康…
2024年04月30日
隣にいるのはだれ…?『スリープ』レトロポスター&場面写真解禁
2024年04月30日
熱帯夜もクールに快眠!スポーツやアウトドアにも 特殊低温保冷剤「ア…
2024年04月30日
「キス」の記事
石原さとみ&亀梨和也が“歩道橋キス”回想「引き寄せるときの手が…」…
2024年05月05日
スキスキスキッ!!ハグでわかる“男性心理”って?
2024年05月05日
小田茜 TOKIO松岡も困り顔!『いちご白書』同窓会で明かされた初…
2024年05月05日
『東京タワー』板谷由夏“詩史”の大胆すぎる行動に視聴者ヒヤヒヤ「バ…
2024年05月05日
関連記事
GWは日焼けに注意「服の下にも日焼け止めが必要?」「完全防備は健康にいいの?」皮膚科医に聞くホントのところ
寝起きがだるい人はチェックして!【医師監修】マットレスが自分に合っているか確認する方法
健常高齢者に対するグアーガム分解物の最新研究結果 認知機能および睡眠の質を向上、気分にも好影響の可能性
眠りの質が落ちているかも… 女医が実践している「ぐっすり眠れる睡眠習慣」
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策
ビューティランキング
1
イニスフリー24年夏ベースメイク、サンリオ「クロミ」限定デザインのフェイスパウダー2種
2
ファンケルの黒いクレンジングオイル、増量タイプを数量限定発売
3
「大幸運を掴みそう」なのは? 5月5日~5月11日の運勢 【エポックエコ占い】
4
ディオール24年夏コスメ、“ラメ煌めくパステルカラー”のアイライナー&全18色の単色アイシャドウ
5
NARS人気チーク「ブラッシュ」24年夏リニューアル、ルースパウダーのように纏うシアー発色の全20色
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「結婚早々離婚するわけにはいかない」その判断が謝…
2
家族を犠牲にしてまでヒーローになりたい? 本当に…
3
「私を受け入れられる?」ケチな夫に出した再構築の…
4
婚活のために職場に突撃する義姉…まさかの結婚相手…
5
「おまえは何様なんだ!」感謝もない妻になぜキレら…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る
寝起きがだるい人はチェックして!【医師監修】マットレスが自分に合っているか確認する方法