子供が夜中に寝ながら歩き出す――これは何という睡眠障害？

特に子供は悪夢の内容を細部までよく覚えていて、怖がって眠れなくなることがあるそうです。

悪夢の原因はなに？

子供が悪夢によくうなされるという場合は、保護者の方にチェックしていただきたい点があります。それは子供が日中に「見ているもの」「体験していること」です。

子供は素直で、正直なので、日中に怖いテレビ・映画やストレスを感じるような体験をすると悪夢を見やすくなると言われています。悪夢はかなり頻繁ではない限り、あまり心配をすることはないと考えられていますが、気になる保護者の方は子供の行動を日記につけるなどしてよく注意してみましょう。

それでも原因を特定できない場合は病院へ行って、お医者さんに相談することも考慮する必要があります。

Photo by Luciano Dinamarco