キャリアウーマン必見！　高年収には7時間睡眠以上が必要？

つまり、朝型で7時間睡眠が、年収を高めるために良い習慣だということがわかりました。

高年収の方々は、寝ずに仕事をしているようなイメージもありますが、実際は生活リズムがしっかりと整っているのです。

ビジネス的に考えても、朝の時間を有意義に過ごせる方が上手くいくと考えられます。寒い時期は朝起き上がるのもつらいですが、早寝早起きを心がけ、朝活を始めてみてはいかがでしょうか？

労働時間を減らす運動が増えている

日本は他国と比べても、労働時間が長いことが問題視されています。そんな中で労働時間を減らそうとする運動も増えているようです。労働時間にかかわらず、短時間で成果を出すことを評価する仕組み作りが重要だと考えられます。

日本では、長く働いているほど頑張っていると評価される職場が多い傾向があるのは事実ですが、この考え方を変えていかないと、働き方も簡単には変えられません。

これを機に、自分の職場環境についても考えてみてはいかがでしょうか。

Photo by Sascha Kohlmann