インフルエンザ予防にも！？　免疫力を高める睡眠グッズ

免疫力をアップさせる上にぐっすり眠れる一石二鳥のアイテムと言えるでしょう。

睡眠の質を良くしてインフルエンザを予防しよう

昔から、「風邪を引いたら温かくして寝ること」と言いますよね。実は、睡眠や身体を暖める行為には、医学的な根拠があったんです。

インフルエンザになってしまうと身体の自由が利かなくなるし、外出も禁止されてしまいます。当然、職場や学校に出勤・登校するのもNG！大事な仕事やテストがあったとしても休まなければなりません。かかってしまう前に予防をするのが一番です。

毎年、冬になると大流行するインフルエンザ。インスタントカイロでの予防対策なら、睡眠の質も良くなって相乗効果が期待できるはずです。手軽にできる方法なのでぜひとも試してみましょう！

Photo by Eneas De Troya