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就寝前にNGな11の食品
ビューティ情報『就寝前にNGな11の食品』
就寝前にNGな11の食品
2015年1月2日 19:30
ネムジム
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(10)ほとんどの野菜
特にキャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、玉ねぎは不溶性食物繊維を多く含むため、野菜同様の理由でNG。すべての消化をゆっくりとし、ガスを発生させる可能性があるのもNGの理由です。
Photo by chichacha
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