不眠や心臓病の原因になる？ 「胸やけ」の解消法を紹介！

これが血流や心拍数の変化にとどまらず、さまざまな症状を起こすことがあると考えられています。

では、誰でも簡単にできる「胸やけ解消法」をご紹介します。ポイントは、私たちの身体を守る効果をもつ「だ液」です。食後の30分間は逆流が起こりやすくなるため、ガムをかむなどしてだ液を出すようにするとよいのだそうです。

GERDという病気

GERDという言葉を聞いたことはありますか？ これは「Gastro Esophageal Reflux Disease」の略で、「胃食道逆流症」のことで、胃液の逆流によって起こる病気のことを指しています。

実は、このGERDの患者は最近、急激に増加しているのだそうです。GERDの症状の1つが睡眠障害というわけです。また、胃液の逆流が続いて、食道が慢性的に炎症を起こしていると食道ガンになる可能性もまれにあるのだそうです。

いつも胸やけに悩んでいる方は、早めにお医者さんに相談するようにしましょう。

Photo by Michael Clesle