睡眠不足が事故を招く！ 見逃せない影響について徹底リサーチ

ただ、計算能力はそれほど変わらないことが多いため、この部分は睡眠不足の影響が少ないものと考えられています。

ただし、1つのミスが大事故につながる医療業務などでは計算能力の評価はあまり意味がないという意見もあるため、他の指標による評価が必要だとも言われています。

好きなだけ眠れると言われたら……

睡眠延長は「目覚まし時計」などがない状況（好きなだけ寝てよい状況）での睡眠時間を測る実験です。この実験における平均睡眠時間は9時間40分で、被験者は通常よりも長い睡眠時間をとっています。

この結果から何がわかるかと言えば、大半の人は日常生活では常に睡眠不足の日々を送っている、ということです。ただし、この実験では、睡眠不足が蓄積するとパフォーマンスが低下するということは評価できません。

睡眠に関する研究は日進月歩なので、また新たな実験方法や研究結果が出たら紹介したいと思います！