男のアナタも睡眠不足で更年期に!? 早い人は40歳から

「俺は2日ぐらい寝ないでも大丈夫だぜ！ 仕事もバリバリやるぜ！」という40歳以上の男性の方。体がほてったり、のぼせたり、頭痛がすることはありませんか？ 睡眠不足の状態が続くと、男性でも更年期障害になりやすくなるそうなのです！

40歳から始まる!? 男性更年期とは？

最近、「男性更年期」という言葉をよく耳にするようになりました。更年期障害といえば、これまでは女性特有のものと考えられていましたが、最近では、更年期障害に悩む男性が増えています。

更年期障害とは、疲れやすくなる、だるさを感じる、頭痛やのぼせといった症状が現れる病気のこと。40代後半から50代前半になると女性の場合、閉経を迎えるので、ホルモンのバランスに変化が起き更年期障害になります。

同様に最近では男性でも、加齢に伴うホルモンバランスの変化によって、更年期障害が起こるようなのです。あなたのまわりの男性で更年期に悩んでいる方はいませんか？男性更年期は早い人では40歳頃からはじまると言われています。なかでも、45歳から50歳前後でなる人がもっとも多いようです。

ホルモンの分泌量がカギを握る

先程ほども書きましたが、男性の更年期障害もその原因はホルモンのバランスにあります。