美と健康はお腹から!?　睡眠改善から腸の働きを良くする

体調がすぐれないまま無理に自分を奮い立たせても、仕事も家事も思うように進みません。

また、疲れが溜まると、老け顔になって見た目年齢をあげる原因にもなってしまいます。クマがくっきりと浮き出て顔色がすぐれないと、どんなにオシャレをしてもその美しさは半減してしまうのできをつけたいところ。

美と健康を維持したいなら、何よりもぐっすり眠り腸内環境を整えることが大切です。腸美人こそ、真のインナービューティーと意識して前向きに行動しましょう！

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