1日5分で彼が「離したくない！」と思う女性になれる魔法の体操

また、2010年に（社）日本家族計画協会家族計画研究センター所長の北村邦夫さんが中心となって、16～49歳の男女3,000人を対象に行った「第5回男女の生活と意識に関する調査」によると、１カ月間にセックスをしなかった人は45.3％にのぼり、婚姻関係にある回答者でも40.8％という高い数字になったのです。

日本人のセックスレスの多さには驚くべきですが、なかには性機能障害も含まれているのでは、と金城さんは推察します。なぜなら、なんらかの性機能障害を経験した人は女性で40～45％、男性で20～30％という報告があるからです。

そして、そうした性機能障害の治療の柱のひとつが、骨盤底筋を鍛える体操。

体操を始めてわずか1週間で、性的興奮が高まったという研究結果も発表されているようなので、実践する価値はありそうですよ。大好きな旦那さんや彼とのセックスレスに悩める女性は、さっそく骨盤底筋を鍛えましょう。

（文／山本裕美）

【参考】

※金城真実（2015）『彼が離れられなくなる！たった5分の魔法体操』幻冬舎