知れば知るほど怖くなる！ダイエットにいい食べ物の衝撃実態4つ

気を付けましょうね。

……ちなみに、ほとんどの人が、健康的なBMIが20～25の間であると思っています。しかし、この数値は製薬部門の策略ともいえる数だと知っていますか？

そもそも25という値は1997年に決定されたもので、当時「肥満は流行病である」と断定され、肥満のレベルを27から25に下げられたからです。なぜそのようなことが起こったのか？

流行病が掲げられれば、売るための薬が作れるからです。事実この話が成立するにあたって、研究リーダーであるジェームズ・フィリップスが大手の製薬会社から約1,000,000英ポンドを受け取ったことは言うまでもまりません。

1億円以上もの巨額が動いたことによって、これまで健康とされてきた人々が肥満と言わるようになったのです。ちなみに、25より低いBMIは特に高齢の人々にとって危険の可能性があり、健康的な体重としては27前後をイメージすることを奨めているそうですよ。

というわけでみなさん、健康的な体重を維持することは大事ですが、痩せたいからと言ってダイエット食の摂りすぎやダイエットのし過ぎには気を付けてくださいね！

（文／二葉）

【参考】

※10 Disturbing Facts About Foods You Eat Every Day－Toptenz.net