頑固な寝グセに悩まなくなります！ 美容師直伝「寝る前にやるべき簡単ヘアケアルール」

これにより髪がまとまりやすく、寝グセもつきにくくなるので、おすすめのヘアケアアイテムです。

ナイトキャップとヘアバンド
寝ている間に髪が摩擦によって寝グセがつくのを防ぐために、ナイトキャップやヘアバンドを使うこともおすすめです。

ナイトキャップ（ロングの方向け）
ナイトキャップは髪を保護し、摩擦を減らす効果が期待できます。特にシルクやサテンの素材がおすすめです。

シルク製ナイトキャップ
シルクは滑りが良く、髪の摩擦を最小限に抑えてくれます。髪が絡まりにくく、寝グセがつきにくいでしょう。また、シルクは天然素材なので、髪と頭皮にも優しい素材と言えます。

サテン製ナイトキャップ
サテンも髪との摩擦が生じにくく、手頃な価格で購入できるのでおすすめです。

ヘアバンド（ショートの方向け）
ショートの方はナイトキャップよりもヘアバンドがおすすめ。ヘアバンドにも色々な素材があります。

シルクやサテンのヘアバンド
摩擦を減らし、髪を滑らかに保つことができます。特にショートの場合、ナイトキャップでは全体を覆うことが難しいこともあるため、髪を固定するのにヘアバンドは効果的です。

コットンや混紡素材のヘアバンド
滑りにくくフィット感が良いため、寝ている間にズレにくいでしょう。