45歳から気をつけて…！ プロがこっそり教える「今すぐできる小顔セルフマッサージ」

というのは、あながち間違っていないかもしれません。「顔が四角くなってきた」という方は、頬骨周りのコリをほぐしてリフトアップを目指しましょう。

1．人差し指の第一関節と第二関節の間を頬骨の下にあて、鼻の横から耳の前まで少しずつ場所をずらして持ち上げます。このとき、お肉もしっかり持ちあげましょう。

テーブルに肘をつきながら行うと自重で自然な圧が入りますよ。人によってはとても痛いので、痛気持ちいいくらいの圧で行ってください。

二重顎を撲滅！

©坂本雅代

45歳を過ぎると、下垂で顎周りの輪郭がぼやけがちです。せめて余分な老廃物は流して、すっきり見えるようにケアしましょう。

1．顔を斜め45度へ向けます。
2．人差し指と中指を折り曲げて鍵指を作り、顎にセットします。3．そのまま顎の先端から、骨にそってエラを通り、耳の下へ流しましょう。
4．耳から鎖骨に向かって、筋に沿って流します。

スキンケアのついでなど、乳液やクリームなどがついているタイミングでぜひお試しください。

コツコツ続けてキレイをキープ

お手入れはやらないよりもやった方が1年後、5年後に差が出ること間違いなしです。素敵な歳の重ね方ができるように、自分にも手をかけていきましょう。