やめたら美髪に近づきます！【美容師がこっそり教える】実は髪を傷める「NGシャンプー」

顔を下向きにして洗うのが正しいやり方です。

トリートメントも、下向きの状態でしたほうが中側（襟足）に薄くつき、表面（頭頂部）にしっかりついてくれるので、効果をより高めることが期待できます。髪の長さがある方は少し大変かもしれませんが、髪の毛にとっては良いことなので、ぜひ一度試してみてください。

正しいヘアケアとは

やってはいけないNGシャンプーがわかったところで、ここからは正しいシャンプーの一連の流れをご紹介していきます

1．38℃くらいのお湯を髪の毛全体にいきわたらせる
このときは下向きの状態でやりましょう。

2．シャンプーを手のひらに適量取り、なじませる
シャンプーの量は、ショートは1プッシュ、ミディアムは2プッシュ、ロングは3プッシュが基本ですが、髪の毛の量が少ない方は1プッシュ～半プッシュほど減らし、多い方は増やすと適量になるでしょう。3．優しく洗う
ゴシゴシせずに、マッサージするように優しく洗っていきましょう。2～3分ほどが目安です。

4．しっかり流す
流す時間は、シャンプー時間よりも多く取りましょう。

イメージですが、500mlのペットボトルの水の中にシャンプー剤を1プッシュ入れてシェイクしたとします。