11月14日は、世界糖尿病デー*1　「運動」は無料の薬。はじめられる、続けられる「運動」を今、その一歩から。歩行速度が遅いことが、糖尿病リスクを高める。男性2.5割増、女性4.4割増*2。調査リリースを公開

統計学では、事象の起こりやすさを表す指標として使われる。1よりも大きいと事象が起こりやすい、小さいと起こりにくいことを表す。糖尿病リスクと歩行速度の関係を例にすると、オッズ比が1より大きいとは、歩行速度が遅い人は速い人と比べて糖尿病リスクが高いという意味。

(※年齢調整)健康リスク等は一般的に年齢が上昇するとともに高くなるため、年齢構成の異なる集団を比較できるように調整すること。

■誤解が多い「運動をする」ことへの理解を促進
30分運動し続けることと、10分を3回に分けることは同じ効果があることなど、まとまった時間がとれなくても「運動する」ことをおすすめしております。


細切れ運動のススメ

■11月14日は世界糖尿病デー、今年のテーマは「糖尿病ケアにアクセス」
いいいし＝いい医師の日。糖尿病予防や治療のために、適切なアドアイスをしてくれる人を探すこともおすすめしたい。

全国健康保険協会京都支部では、「健康の現在値(いま)」広報プロジェクトを通して広くみなさまの健康増進を図る取り組みを行っております。

広報プロジェクト啓発ウェブサイト
●Dr.坂根の健康のススメ、一問一答。
いちばんの薬は「運動」。