GW明けも安心！ 子どもの登園・登校しぶりを防ぐ連休中の過ごし方3つ

こんな形で、連休が終わった後にもお子さんにとってのワクワクを用意しておくのもおすすめです。

●（3）からだの疲れをリセットする

4月は新天地での生活をスタートされ、いつも以上に緊張しながら過ごしてきた子も多く、知らず知らずのうちに疲れがたまっていることもあります。

連休というと、「どこか遠くに連れていってあげなきゃ」と思うママも少なくありません。私自身もそう考えてしまいがちでした。でも、子どもの体調に気づき、体調を整えることもママの大切な役割だと私は思います。

特に、今年入園・入学したばかりのお子さんの場合は、この時期は疲れがたまっていると思います。連休後の生活を考えると、お休み中にしっかり休み、体調を整えてあげる ことはとても大切だと思います。

また、小学1年生は、人生初の授業がスタートしたばかりです。「わかる！」「できた！」という体験は、授業（学校）をますます楽しいものにしていきます。

ですから、連休中にはお子さんと一緒に授業の復習や予習をしてみるのもおすすめです。授業では理解できなかったこと、授業で学んだ知識をさらに広げていくことができると思います。

ママやパパのサポートによっても、お子さんの“楽しく学ぶ”土台を作っていくことができるのではないでしょうか。

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いかがでしたか。

今回は連休中にママがお子さんと過ごす際に気をつけたいポイントについてご紹介しました。よかったら参考にしてみてくださいね。

【参考文献】
・Yau,Y.H., Crowley,M.J., Mayes, L.C., & Potenza, M.N. (2012)Are Internet use and video-game-playing addictive behaviors? Biological, clinical and public health implications for youths and adults. Minerva psichiatrica, 53(3), 153–170.

●ライター／今井千鶴子（臨床心理士）
●モデル／赤松侑里（さゆりちゃん）