部屋に飾ってパワーUP！ 色別でみる“花”の癒し効果＆選び方

こんにちは、ママライターのfurahaです。

寒さも和らいできて、少しずつ春の気配がしだした今日このごろ。

春といえば、桜をはじめ、キレイな花がたくさん咲く季節であり、お花見が楽しみでもあります。

ところで、私たちは何故こんなにも花に惹きつけられるのでしょうか!?

花が好きだと自覚している人ではなくても、花屋の店先でキレイな花を見かけたら足を止めたり、部屋の中に花が飾ってあると明るい雰囲気になる気がしたり、ホッとしたり……花を見ると何故か心が和みます。

以下では、花がそのように私たちの心を和ませてくれる理由と、花のある生活をするとどんないいことがあるのかを紹介します。

●花がもつ癒しの力

私たちは、花を形・色・香りの3つの要素から楽しんでいます。

形を見てただキレイだと思うだけではなく、色にはカラーセラピーの効果 が、香りにはアロマテラピーの効果 があります。

従って、生花を身の周りに飾るということは、カラーセラピーとアロマテラピーを同時に受けているようなもの。

実際、花のある部屋では、ストレスが緩和し、リラックスできる という下記のような研究結果も発表されています。

**********

花のある部屋と花のない部屋にいる人の神経活動を比較すると、花のある部屋で過ごす人は、ストレス時に高まる交感神経の活動が25％抑えられる一方、リラックス時に高まる副交感神経の活動が29％高まることがわかっており、花の癒し効果が医学的にも証明されています。

**********

最近では、この花の力を使って人の心を癒す『フラワーセラピー』 というものもあり、介護や医療の現場で取り入れられることもあるようです。

●色別で見る花の効果

では、ここからは、その花がもたらしてくれる効果をさらに掘り下げてみていきます。

今回はカラーセラピーの視点から、各花の色の効果と、それぞれどんなときに飾るのが適しているかを紹介します。

●レッドの花

【効果】
血流を促して体に活力を与え、行動心・意欲・気力 を引き起こします。

パワーをもらえる色なので、洗面所など朝一番に目にする場所に置くといいでしょう。

特に低血圧の方には効果的です！●ピンクの花

【効果】
心身の緊張をほぐし、体内機能を活性化させて肌を若返らせます 。

優しく幸せな気分になれる色、一番癒し効果の高い色なので、リラックスしたいときに飾るといいでしょう。