楽しいはずなのに!? ママが感じている“意外なストレス”と対処法3つ

と思うようにしています』（5歳男の子のママ）

『ママ友の家におじゃまするときの手みやげなどを考えるのも地味なストレス 。数日前からどうしようかな、と考えるのが負担です。それを宝探しのように「いいものないかな」と楽しみに考えるように切り替えました』（3歳と5歳女の子のママ）

仲良しメンバーでのママ会はたくさん話して笑ってストレス発散の場になりますが、その準備や片付けなど前後でストレスがたまるとのこと。

これはどうしようもないことなので気持ちの切り替えが重要です。「まぁいっか」という精神も必要ですね。

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パパがいるのも食べることもママ会も、すべて楽しみなことのはずなのに裏を見ればストレスのたまりどころ。気持ちの切り替えと発散の方法が問題です。

プラスの方向に向けられるように考えるのがいいですね。

●ライター／momo（ママライター、元モデル）
●モデル／ゆみ