冬休みにチャレンジ！ “年齢別”子どもができる料理のお手伝いリスト

・野菜を切る（固すぎないもの）
・卵を割る
・ホットケーキやお好み焼きをひっくり返す

ここまでくると、ホットケーキくらいなら一緒につくることができそう です。ケガややけどに十分注意して、ホットプレートを使って家族みんなで楽しむのもいいですね。

----------

冬休みはただ遊んで過ごすのではなく、食育も兼ねて一緒にお料理してみてはいかがでしょうか。

どんな食材を、どんな風に、どんな料理に使うのか。きっと子どもたちは親が思う以上に、楽しんでお手伝いしてくれるはずですよ。

●ライター／横山かおり（ママライター、元モデル）
●モデル／KUMI（陸人くん、花音ちゃん）