【自主練の効果を高める】サッカー少年におすすめのクリスマスプレゼント

ですが、正しい姿勢で行わないとストレッチの効果も得られません。このクッションを使えば座るだけで正しい姿勢で効果的に体を伸ばすことができます。

日本やヨーロッパの強豪25チームに採用され、練習や試合後のコンディショニングに取り入れられている「フレックスクッション」でコンディショニングのサポートを。

毎年のようにプロを生み出すことで知られる興国高校（大阪）のほか、RIP ACE SOCCER CLUB（大阪）、センアーノ神戸（兵庫）などでも導入いただき、効果を感じています。

イースリーショップ限定オリジナルストレッチ動画付き

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自主練５位：体幹にスイッチを入れる「メトリクスフォーム」

自主練第５位はいまや定番の体幹トレーニング。いまJリーグの育成組織も導入し１分乗るだけで「体幹」にスイッチが入る魔法のマットが話題だということをご存じですか？

それが「メトリクスフォーム」です。乗って1分程度のエクササイズをやるだけで、ぶつかっても崩れない正しい姿勢にスイッチが入ります。1回のトレーニングで2～3時間効果が持続しますので、試合やトレーニング前に行うと非常に効果的。

身体の土台・軸の安定、コンタクトプレー強化、姿勢の安定、怪我防止などいい影響を与えるので、お子さんの姿勢が気になる方、当たり負けしない体の強さが欲しい方は、ぜひお求めください。

「タニラダー」の開発者でもある谷真一郎コーチも太鼓判。指導しているヴァンフォーレ甲府アカデミーも全面導入しています。ほかにも、強豪チームであるJACPA東京FC U-12（東京）、昌平高校の下部組織であるFC LAVIDA（埼玉）でも採用しております。エクササイズ動画が視聴できるQRコード同封なので、普段トレーニングをしなくてやり方が分からない親御さんも安心です。動画を見ながらお子さんに教えてあげられます。



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自主練６位：アジリティを向上させる「タニラダー＆スピードアップインソール」

つづいて第６位は「アジリティ」速く走りたい、もっとスピードを上げたいという子どもたちは多いようです。そこでオススメなのが、Jクラブでも導入しているたった４マスのラダーと、Ｊクラブのフィジカルコーチが監修した「1歩目が早くなる」