寝てるだけでもOK？アラサーでも感動の「ぬけがけ美肌」はつくれる！

冷え性に悩んでいる人には特にオススメ！

2.顔面ストレッチにいそしむ・・・血行を促進しやすい環境だからこそ、効果は絶大。顔のたるみや老け顔を解消し、憧れの小顔にも！

3.呼吸を整えて、本物のリラックスを知る・・・鼻から吸って、腹式呼吸。普段忘れがちだからこそ、正しい呼吸法で脳波をアルファ波に変えましょう。自律神経のバランスにも◎

岩盤浴の美肌効果が高いのは、岩盤浴でかいた汗が普段の汗とは違うから。岩盤浴後の汗は「自然の乳液」ともいわれるように、オリジナルの美肌成分がたっぷりなので、シャワーを浴びずにその恩恵を受けましょう。

「毎日いい汗かきたい！」という欲張りさんにオススメ「家でも岩盤浴ができたらなぁ……」なんていう欲張りなあなたにピッタリなのが、バスソルトでの入浴です。

中でも「カルーツァ」というチベットの岩塩は、岩盤浴と同じような良質の汗をかくことができる優秀なアイテム！地中のミネラルをたっぷり吸収した地球からのプレゼントです。興味のある方は、バスブランド「NUMCA」をチェックしてみると、お気に入りの一品が見つかるかもしれません。

いかがでしたか？

わたしは現在、都内の岩盤浴をリサーチ中！すでに何件かお気に入りを見つけて、友人にもオススメする日々です。