勝負下着よりも効果的！栄養士が教える「彼と燃えあがる」媚薬フード3つ

また、脳を快感状態へと導く「ドーパミン」の分泌を促してくれるため、オメガ3脂肪酸たっぷりのサーモンを食べれば感じやすい状態に！

マグロや鯖は、サーモン以上にオメガ3脂肪酸を含む魚です。「最近、あっちの方がマンネリ気味だな」と感じているなら、今夜はお寿司で決まりですね！

陶酔感をもたらしてくれる「チョコレート」
セクシーな気分を演出するのはムードだけでなく、気持ちの問題ということが多々あります。イライラしているときや、ストレスを感じているときは、リラックス効果のあるチョコレートを食べて気持ちを落ち着けましょう。

カカオに含まれる「フェネチルアミン」が、快感や陶酔感をもたらす「エンドルフィン」を分泌してくれるので、デートの前にはチョコを食べておくと良いかもしれませんね。カロリーが気になるなら、美容にもダイエットにも効果的なダークの板チョコがおすすめです。

他にも、牡蠣やステーキ、桃やオーツ麦なども媚薬効果が期待できる食べ物です。

クリスマスに向けて、今のうちから気分を盛り上げていきましょう！※参考：Women’s Health Magazine

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