20～30代女性が最もストレスを感じるのは、起床から家を出るまで--理由は?

「パソコンがフリーズする(53.2%)」などのプチストレスを抱えている人も目立った。

続いて、一日(睡眠時間8時間を除いた16時間で算出)のうちにどのくらいのプチストレスを感じるのか調査した。生活の各シーンで感じるプチストレスの個数について答えてもらい、一日を通して足し上げると、全体では一日13.9個と、およそ69分ごとにプチストレスを感じていることが判明。特に、ストレスを溜めこみやすい傾向がある、働く20～30代女性では「18.5個」、つまり約「52分に1個」という結果となった。

○プチストレスは「食べて解消」

次に、プチストレス解消のためにどんなことを行っているか尋ねたところ、20～30代女性で「よく行っている」「ときどき行っている」と回答した割合が最も多かったのは、「お菓子類を食べる(61.9%)」だった。中でも、「チョコ」を食べる女性が圧倒的に多かったほか、「スナック菓子」や「アイス」も人気だった。次に多かった解消方法は「お菓子以外の好きな食べ物を食べる(57.1%)」で、プチストレスは「食べて解消」という人が多いことが伺えた。