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秋に抜け毛が増えるのはなぜ? - 最大の理由は、夏場のアレ
くらし情報『秋に抜け毛が増えるのはなぜ? - 最大の理由は、夏場のアレ』
2015年8月5日 14:19
秋に抜け毛が増えるのはなぜ? - 最大の理由は、夏場のアレ
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につながる機会も多い。そのため、乱れた生活リズムを整え、適度な運動を毎日続けていくことも抜け毛の予防には大切だという。
抜け毛予防には、バランスのよい食事も大事で、特に髪の形成に必要不可欠なアミノ酸は意識して摂(と)ることが大切とのこと。他にも、おすすめ食材として、ビタミンB1が多い豚肉、亜鉛を多く含む生ガキなどを挙げている。
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