【コブスくんの使えそうな仕事術】何も食べ物がないとき、空腹を紛らわす方法とは

(28歳／男性)という意見も多数寄せられ、そんな場合は
「鳴りそうだと思ったら、わざとらしくせきばらいなどをしてごまかす」(28歳／男性)と、ほかの音でごまかしたり、
「おなかがすいたら軽くでも良いから何かを食べておく」(25歳／男性)のように、鳴ること自体を事前に防ぐ方法が賢明かもしれません。

■奥歯をかみ、満腹中枢を刺激する!?

では、昼食前、終業前など、空腹だけど食べるものがないとき、皆さんはどのように空腹感を紛らわせているのでしょうか。

「水など、飲み物を飲んで、空腹を紛らわせる」(23歳／男性)、「甘い飲み物を飲む」(22歳／女性)と、飲み物を挙げた方や、気を紛らわすために
「トイレに行って、体を動かしてみる」(29歳／女性)という人も多いようです。

オリジナリティーの色が強いアイデアとして、
「奥歯をきつくかみます。かむことで満腹中枢が刺激されると聞いたことから、何か食べていると脳を勘違いさせる」(25歳／女性)、
「食事のとき、きちんとそしゃくするなど、満腹感を得られるように日ごろから心がける」(28歳／男性)など、ダイエットにも効きそうな方法や、
「おなか以外の不調を考え(肩こり、頭痛等)