【今日は夏至】運気アップのための過ごし方3つ

それを補うために必要なものの1つと考えられているのが、健康的な食事。

そのため、夏至の日はいつも以上に健康的な食事を心掛けましょう。また、旬の食材を取り入れるのもおすすめです。

□夏至はエネルギーの転換期



スピリチュアル的に見ると、夏至はエネルギーが大きく転換する日です。

太陽からポジティブなパワーを受け取れる日でもありますが、エネルギーの流れが変わることで、心と体がバテやすいタイミングだともいわれています。

そのため、夏至の日はエネルギーの充電を意識して過ごしましょう。そうすれば、その後の日々が活力に満ちたものとなるかもしれません。

（マイナビウーマン編集部）

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