日本人の68％は会社に不満アリ！我慢しすぎないようにする方法

（1）自分のできることにフォーカスを当てる

「自分の感じ方や動き方を変えて解消することが多い」

「上司に伝えても無理そうなら、自分の手が届く範囲でなるべく改善する」

このように、まずは、自分に何ができるか考えましょう！

（2）信頼できる人に相談する

次は、相談してみましょう。

「上司に相談する」

「仲間・同僚に話してスッキリする」

「解決できそうなら上司に伝える」

誰に相談するかを決めるポイントは、共感ができることです。特に女性は「わかってもらえた」と思うだけで救われるものなので、きちんと相手を選んで相談したいものですね。

（3）諦めも肝心

最後は、身も蓋もないかもしれませんが、諦めることも視野に入れましょう。

「なるべく良い方向にもっていって、あとは諦める」

「割り切る・愚痴る・給料は“我慢料”だと思う」

私たちは、他人を思い通りに動かすことはできません。自分と他人の問題を切り離して考えるためにも、冷静に状況を判断する力が諦めなのです。

とは言っても、次のような解消の仕方は間違っているので、やっちゃいけません！

「働いているふりをする日をつくって、密かに対抗している」