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「彼氏欲しいわぁ～」「トキメキた～い！！」彼氏を作る気はある。性格も楽しいし、顔だってかわいい。なのに、長年彼氏ナシ。そんな女性、あなたのまわりにもいませんか？それは彼女たちのマインドに理由があったのかも！そこで今回は「モテないわけじゃない女性の彼氏ができないマインド」をご紹介しようと思います。■１．キープがたくさん！メリハリがない筆者「ねえねえR子ちゃんて、かわいいしモテるじゃん。なのにどうして彼氏つくんないのさ？」R子（会社受付／26歳）「たしかに、遊ぶ人とか呼んだらきてくれる人は何人かいるんだよね。でもどの人も全員あいまいな関係なの。私のことは好きって言ってくれてるけど、いまいち信用できなくて・・・・・・。」さみしさから、そんなに好きじゃないのにキープやあいまいな関係を作ってしまうこともありますよね。ですが、そんな関係を続けているとキープしているつもりが、自分自身もキープされるようになっていくもの。キープ男性とデートするなら、仕事に打ち込んだり、趣味に没頭する方が新しい出会いに繋がります。R子タイプは、男捨離からスタートです！■２．頭でっかち！小バカにするクセがついちゃってる筆者：「M香最近どう？いろいろ出会いがあったって聞いたけど？」M香（アパレル販売／25歳）「うん！たしかにあった！でも将来性ない人ばっかだった！（笑）私、自分が好きなことやってるから、将来性のある仕事している人がいいんだよね。あ！でも、大企業勤めてても、会話が面白くない男もムリッ！」将来性ない人は嫌だし、話がつまんない男もやだ・・・・・・。できない期間が長いと理想も高くなるし、慎重になってしまうものです。そして辛口コメンテーターのように男性批評するようになり、負のスパイラルへ・・・・・・。M香タイプの女性はとりあえず付き合ってみるのもアリかも。男性の良いところが見えてくるかもしれません。■３．受け入れてくれる！女子会依存症筆者：「Ａ～！先週の女子会楽しかったね～。つかさ、いつも休みの日って何してるの？ 」Ａ（飲食店勤務／26歳）「ね～♪来週もやろう～！？休みの日は基本女子とつるんでる～（笑）デートもしたいけど、女子といる方が満たされるんだもーん。彼氏欲しいし、トキメキたいけど、女友達がいてあたし幸せ！」居場所を求めた結果、女子会にいきつく・・・・・・ありますよね～。ですが、女子会で充電したら、恋の楽しさを思い出したいもの。Ａタイプの女性は、女子会に男性を呼んでみたり、紹介を頼んだりして少しずつ女子会依存を克服です！■４．極度に傷つくのを恐れる！チキンマインドYUE：「H美こないだの合コンでいい人いたって言ってたよね！その後どうよ？」H美（ネイリスト／24歳）「うーん。毎日ラインしてたんだけど、だんだんしなくなっちゃった。たぶん他にも女いるんじゃん？こっちから誘って断られるのもヤダし。も～いいんだ、本当に。」ソレ、絶対向こうもチキンになっている可能性大！あとは、毎日ラインに飽きちゃった可能性も考えられます。出会ってビビッときた場合は、早めに1回デートするようにしましょう。H美タイプなら、合コンの場などで約束しちゃうのがおすすめです。■おわりに彼氏募集中の人で、共感できる部分があった人もいたのでは？是非、彼女たちを参考にマインドを変えて、ラブラブ彼氏を一刻も速くGETしましょう！（YUE／ハウコレ）

ギャップは男性をオトす影響力があることは、みなさんもご存知ですよね。普段の印象がイマイチな人のプラスの一面は、かなりの高得点を期待できます。そこで今回は、普段マイナスな印象をもっている状態からプラスギャップで男性に好印象を残す方法を紹介しましょう！■１．話しかけづらそうで話し好き「けっこう暗めで声かけにくい子がいるんですけど、たまたま話したときその子がお喋りだったので驚きました。まったく話さないイメージだったのに、見る目かなり変わったんですよ。喋ってるときに笑ったりしたらドキッとしちゃったくらいですし」（20代／クリエイティブ系）「この人ホントに喋るの・・・？」って人が意外とお喋りだと、いい意味でギャップを感じて好感度が上昇しやすいようです。気になる男性と普段話せていない女子は、「普段のキャラと違うし・・・」と引っ込んでしまわず、チャンスをうかがって明るく喋ってみると好印象を残せるはずですよ！ただし、自分の話ばっかりするお喋りさんな印象を植え付けないように、ちゃんと男性の話を聞くように！■２．女子力低そうなのに料理が得意「正直服装もかなり地味で化粧もパッとしない子がいるんですが、みんなで友達の家で宅飲みした時にその子がすげー料理できて好感度すごくアップしましたよ。」（20代／大学生）見た目の女子力が低くても、中身の女子力があれば印象アップ間違いなし。そのため、宅飲みやBBQなど、料理テクニックを含む内面の女子力をアピールできる場ではここぞとばかりに発揮しましょう！家庭的な女子は男性全般に効果絶大ですからね♪■３．大ざっぱそうで字がキレイ「普段笑い方も男っぽくて『なんかガサツな子でイヤだなぁ』って思ってた人がいるんですけど、その人に課題やるためにノート借りたんです。そしたらビビリましたよ、字がすっげぇキレイなんです。話聞いたらけっこう部屋もマメに掃除しててキレイらしいんですよ。そういうギャップはかなりいいですよね」（10代／大学生）ガサツっぽい女性は印象がダウンしやすい反面、清楚さや品のよさを魅せると急激なギャップで印象がかなり変わるみたいですね。キレイ好きな面や丁寧な面は積極的に魅せましょう！■４．大人しそうなにちゃんと自分の意見を言う「かなり大人しくて割りと受け身な印象の子が、ちゃんと自分の意見を言ってるのを見たときは惹かれました。か弱すぎる印象だったんですけど、意外と強いところがある人って魅力的を感じます」（20代／編集）大人しいのも度が過ぎると「弱々しい」印象になりがちですが、だからこそ芯の強い一面はかなり印象に残りやすいのです。実際に受け身でおとなしいタイプの人はもちろん、そうでない人も「普段おとなしくてか弱い、けどいざというときは」というキャラ付けで試すことも可能です。■５．いざというときは言葉遣いが丁寧「普段ことば遣いがかなり荒くて『コイツ絶対に育ち悪いんだろうな』って思う人がいるんですが、一緒に食事行ったときにちゃんと店員には丁寧な言葉遣いで話してたんです。それから注意して見てたんですけど、上司とかにはキレイな言葉で話してるみたいなんです・・・それからちょっと気になりだしたんですよ。ギャップの威力はデカい・・・！」（20代／SE）普段の言葉遣いがあまりよろしくない場合は、ちゃんとした言葉を話せるアピールがオススメです！「男友達感覚で話してたし・・・」という人も、子どもや店員、目上の人など、相手によって上手に使い分けるところをアピールできれば、「意外にちゃんとしてるんだな」と思わせられますよ。■おわりに自身で気になっているマイナス要素がある場合は、プラスな面もあることをアピールすればむしろマイナス印象を活かせるはずですよ。マイナス印象に苦しむだけではなく、いっそのこと「これをギャップに変えてやる！」という気負いで自分を磨いちゃいましょう！（大西薫／ハウコレ）

「気になる人？　うん…まあ」「同級生のカレかあ。キャプテンね。告られた？　どんな人だっけ」「久しぶりに会ったら高校の時よりずっとたくましくなっててね。デザイン事務所で働いてて、デザイナーの卵やってる。フットサルの時もリーダーシップ満点だし」鮎子はホっと息を吐いて視線をそらした。「そうかあ、しょうがないな。慎吾にはライバルは手強いって言っとくわ」鮎子はさらっと答えたが、内心は気になっている。「あのね、歌。恋や愛の歌、歌ってるけど、現実に好きだって言われると、なんて言うか、歌の世界とリンクして、ポーってなっちゃう」鮎子は頷くように聞いている。「ま、桃香は歌やってるぶん、感度高いでしょ。うちらよりずーっと。好きって言われて気分がよくなるのは女子の王道だからね。よかったね」「仕事、戻ろう、おこられちゃう」短いティータイム。桃香は慎吾が宙ぶらりんになりそうな不安を覚えた。あの日から、冬馬の言葉が耳の奥で何度も繰り返されている。「俺、昔からお前のこと好きだから。今でもな」高校の頃はただの友達と思っていた冬馬が、たくましい大人の男になって現れた。時の流れは人を変える。外見も考え方も恋愛観も。仕事中、冬馬から飲みに行こうと誘いのメールが入った。すぐにOKした。なぜか冬馬とたくさん話をしたいと思う。仕事の愚痴や歌手になる夢を聞いて欲しいと。歌入れのバイトのあと、桃香は冬馬が待つ品川のカフェダイニングに向かった。顔を突き合わせて話をするのは久しぶりのことだった。「のどカラカラだよう。まずジンジャーエール！」桃香は明るく切り出した。慎吾やフットサルのことはまったく話さず、高校時代の友達の今の様子ばかりを語り合う。小川が居酒屋の雇われ店長になってテンパってること、喧嘩ばかりしてた三瀬と佐野がくっついたこと。ふたりともが無意識にそんな話題を選んでいた。単純に楽しい時間が流れる。桃香は肩にしょっていたコリのようなものが冬馬の存在でほぐされて、とれるような感じがした。慎吾といると自分がしっかりしなくちゃ、リードしなくちゃとやけに頑張ってしまう。等身大の自分よりちょっと大人のふりをする自分が出てくる。冬馬のまでは素直に弱いところを見せることができる。「冬馬って湯たんぽみたいな人だね」「は？」冬馬が首をかしげる。「どういう意味だよ」桃香は自分の肩を撫でながら「なーんか、このへんが楽になった気がする…」とおどけた。「肩こりか？　揉んでやるよ。俺、習ったんだよ。スポーツマッサージってやつ。肉離れの選手にしてやるんだ」「いいよ。今時はさ、肩揉んでやるってセクハラおやじって言われるんだよ」「うわっ。あぶねえー」冬馬がおどけてテーブルの上に倒れるまねをする。桃香はおもいっきり大声でケラケラ笑った。カフェを出て駅まで歩く遊歩道、冬馬がふざけたように桃香の背中にもたれかかった。「ああ、疲れた、そういや、昨日あんま寝てなかったんだ。ドっと疲れが出た」心地よい重み、懐かしい香り。桃香の心が揺差ぶられる。その時、冬馬が前に立ちふさがり、突然キスをした。唇が触れただけの短いキス。桃香は驚いて立ちすくむ。「はい、駅に着きましたよ、お別れですね、また会いましょう、お姫様」冬馬がふさけたようにお辞儀をする。桃香はその様子をまっすぐ見つめた。冬馬にキスをされた夜、熱いお風呂につかりながら考えた。当時の桃香にとって冬馬は恋の対象ではなかったけれど、今は考えるだけでドキドキする。慎吾と一緒にいる時とは違う、甘苦しいくすぐったい気分。慎吾といっしょの時は、桃香がついていないとダメ、ひとりじゃ危ない、なんだか守ってあげたい気持ちになる。ひとりでほおっておけない。冬馬は逆に一緒にいると落ち着く。守ってもらえそうな気持ちになる。自分が弱っているとき頼ってしまいたい感じが慎吾とは正反対だ。ジャスミンの香りのお湯に顔半分を潜らせブクブクと泡を吹いてみる。ほっくりした気分。幸せだ。冬馬に抱きしめられた身体を手のひらで撫でる。冬馬に触れられるなんて恥ずかしい、そう思ったとき、ふと、鮎子の心配そうな顔が泡のようにに浮かんでくる。「わたし、何やってんだ？　慎ちゃんのこと好きなんじゃなかったのかな…」「桃香ー。早くあがって寝なさいよ。先に寝るわよ」母の声がした。桃香は頭をブルルと振って「はあい。おやすみー」と返した。（続く） 【恋愛小説『自由が丘恋物語 〜winter version〜』は、毎週月・水・金曜日配信】 目次ページはこちら

みなさんは遠距離恋愛の経験ってありますか？現在進行形…という方々、さびしいですね。その気持ちお察しします。遠く離れている分、相手がどうしているかわかりづらいので、しばらく連絡が取れなかったりすると何があったの？とオロオロしてしまったりするのかも！？遠距離恋愛を経て結婚する秘訣は何なのか？その実態について考察してみようと思います。≪遠距離恋愛を長続きさせるコツ≫株式会社ウエディングパークが運営する「ガールズスタイルLABO」が、20～30代の女性を対象に行った調査によると、遠距離恋愛を経験した人の36.2％が「婚約／結婚した」と回答したそうです。つまり、遠恋カップルの3組に1組はゴールインしているってこと！遠距離恋愛を続けるコツはというと…◆「とにかくまめに連絡を取り続けること。相手の生活のリズムをわかっていることも大事」（20代後半）◆「電話代を浮かせるためにスカイプを使い、飛行機代を貯める」（30代後半）◆「金銭的な負担が片方だけ大きくなりすぎないように、交通費は常に割り勘」（30代後半）確かにどれも大切！以前、4年の遠距離恋愛を経て結婚した女性Mさん（30代後半）に、遠恋に必要なものを聞いたら「1＝時間2＝体力3＝お金」と言っていましたが…本当、「連絡を取り合ったり会いに行ったりするための時間」「休みの度に新幹線や飛行機で移動できる体力」＆「お金」がなければ、遠距離恋愛は続けられないですよね。≪遠恋中のデートの回数は？≫では、遠距離恋愛中、みんなはどれぐらいの頻度で彼と会っていたのでしょうか？1位：「月1回」…35.6％2位：「月2～3回」…21.2％3位：「2～3ヶ月に1回」…19.2％4位：「半年に1回」…14.4％5位：「年に1回未満」…4.8％6位：「年に1回」…2.9％7位：「毎週」…1.9％1位の「月1回」と2位の「月2～3回」、7位の「毎週」を合せれば58.7％。遠距離カップルの6割近くは月に1回以上はデートをしていたことが判明しました。多少距離が遠くても、それぐらいしょっちゅう会えるなら、感覚的には普通のカップルとあまり変わらないかも。もちろん先ほど書いた「時間」「体力」「お金」があってこそ成り立つデートなんでしょうけど。≪遠恋すると彼の浮気が気になる？≫「遠距離恋愛中、相手の浮気を疑ったことはある？」という質問に対しては、・はい…33.7％・いいえ…66.3％経験者の3人に1人が疑ったことがあるとのこと。その理由は◆「連絡が雑になってきたので」（30代前半）◆「休みの日に連絡が取れない、聞いても曖昧にされる」（30代前半）◆「映画やレジャースポットに行った話が増えた時」（30代前半）◆「同期の飲み会！と言って夜電話がつながらないことが週に何度もあったので」（20代後半）う～ん、これは不安。休みの日や夜に電話しても、いつもつながらなかったら、「私に興味なくなった？」「他に好きな人ができたの？」と疑いたくなっても仕方ないかも。でも、前述のMさんいわく、遠恋に必要な「時間」「体力」「お金」の3つにも増して大事なのは「相手を信じる心」なのだそう。遠距離恋愛をする際は、肝に銘じておく必要がありそうですね！（文＝Kawauso）相性占い｜二人の絆を確認する方法【無料占い】

どんなに生まれつきキレイな人でも、「性格がキツそう」「態度が悪そう」に見える女性は雰囲気が悪くて近寄りたくないですよね。雰囲気というのは生まれつきの見た目の問題ではなく、性格や態度などからにじみ出てくるものと考えることができますが、それはつまり、雰囲気は自分でコントロールできるということ。そこで「内面を磨いている女性」としてイメージが強いヨガのインストラクターさんに「内面からキレイを作るための方法」についてインタビューしてきました。■１．好きな人・物に囲まれた生活をする「人も物もそうですけど、なるべく自分が好きな人、気に入っているものに囲まれて暮らすようにしています。苦手な人と一緒にいても気を遣うだけだし心地よくないので、無理に合わせるのも相手に失礼な気がします。」（27歳／ハタヨガインストラクター）好きではないもの、捨てたいなと思っているものに囲まれて暮らしていると、それらを目にする度にテンションが下がってしまいマイナスの波動が生まれてしまいます。買い物をする時にも「安いからコレでいいか」よりも少しくらい高くても「やっぱりコレだと気分が上がる」と思えるものを身に付けた方が内側からポジティブなエネルギーを引き出すことができます。ポジティブなオーラを持っている人の方が仲良くなりたいと思いますよね。■２．自然のエネルギーを浴びる「ヨガをしている人はよく自然のある公園や山や海に行っています。自然と触れると疲れもとれて癒されるし身体が元気になりますよ。その結果周りにも優しくなれます。イライラしている女性はモテないですしね。」（28歳／マタニティヨガインストラクター）自然は最もバランスがとれたものであり、マイナスイオン効果もあり疲れきった心や身体を癒してくれます。ストレスが貯まりがちな日常生活で、ストレスを抱えたまま生活をしていると周りにキツくあたってしまい人間関係の悪化を招くなんてこともありますが、ストレスをちゃんと解消しておくことで人に優しくすることもできるようです。なかなか自然のある場所に行くことができないという人は観葉植物やお花を買ってきて飾るだけでも自然や季節を感じられるのでオススメ。■３．自然に近いものを取り入れる「ヨガをしている人は自然のものが好きな人が多いと思います。食べ物だけでなく化粧品やメイク用品もなるべく自然派。添加物が多いものを食べると、食べた時になんとなく身体が嫌な感じをすることもあります。逆に自然の栄養たっぷりのものを食べると元気になれる気がします。」（30歳／陰ヨガインストラクター）インスタント食品やコンビニ弁当のような化学調味料や添加物が入ったものばかりを摂取していると身体が本来持っている元気なエネルギーを発することができなくなります。なるべく農薬が使われていない自然な野菜を摂取すれば、栄養満点なだけでなく身体の中から元気になることができます。食べたもので私たちの身体は作られているので、不健康なものばかりを摂取しているとお肌や髪にも問題が生じるので気をつけて！■４．言葉遣いを気をつける「ヨガのインストラクターをしていると、人前で話をすることも多いので、なるべくキレイな言葉、プラスの言葉を使うように気をつけています。言葉の力は大きいので、私がマイナスの言葉を発すると周りにマイナスの影響を与えてしまう気がするので。」（27歳／ハタヨガインストラクター）昔から「言霊」という言葉があるように、言葉には魂が宿っていると考えられており、ネガティブな言葉を発している人にはネガティブな人や出来事が集まります。逆に、ポジティブな言葉を発している人の下にはポジティブなエネルギーを持った人たちが集まるので、周りに心地よいと思える人が増え人間関係を良好に保てるようです。■おわりに「キレイな女性になりたい！」と思うと、見た目やダイエットを頑張りがちですが、忘れてはいけないのは内面からキレイな女性を目指すこと。これらのことを意識するだけでもポジティブなエネルギーを発する女性に近づけるので、ぜひ日常生活で意識してみてください。（栢原陽子／ハウコレ）

男性の前だけで「美しい私」でいられれば十分だなんて、考えは今すぐ捨ててください。普段はテキトーだらだら人間、お目当ての男性の前でだけキレイ系。そんな付け焼刃を「美しい」だなんて認めてはいけません。心のたるみは体のたるみ！バレていないようで周囲にはもろバレです。常に輝く素敵女子になるためにお手本にしたいのは、キラキラオーラを放つモテ子のちょっとした習慣。彼女たちは難しいことなんて何もしていません。簡単で小さな事を積み重ねた結果なのです。あなたも今すぐ取り入れて、キラキラ輝く素敵な女性になっちゃいましょう！■１．朝の時間を有効に使う「朝は早めに起きて、ジョギングを日課にしています。朝ごはんも毎朝作って欠かさず食べるようにしていますよ」（飲食／27歳）「朝の支度をするのが元々遅いので、早めに起きるようにしています。運動は好きじゃないので朝軽くストレッチをしてスッキリするようにしています。結構効果ありますよ」（ホテル／26歳）素敵な女性は朝の時間を大切にしています。「あと5分～・・・」と言いたい所ですが、自分に厳しく「今日からの私は一味違うぜ！」という心意気を持ちましょう。ダイエットや健康を意識する上で「朝ごはん」は大切です。朝おなかがすかない、というのはあなたの夜ご飯の量や時間に問題があるのでしょう。一日のスタートをしっかり切るためにも「朝ごはん」を自分で用意して食べることを心がけましょうね。中には、「彼氏が出来た時に朝寝ぼけてられない！」という意見もありました。何時いかなるときも、女を磨くことを忘れていない証拠ですね。「自分には彼氏がいる」と思い込むだけでも、日々の過ごし方は変わってくるかも知れませんよ。■２．試着は必ず「服を買う時、必ず試着するようにしています。サイズを確かめるっていうのもあるけど、自分の体型が良く見えるかどうかや、自分に合う色彩かチェックしたいから必ず試着します」（雑貨／28歳）鏡であわせて「うん、OK！可愛い！」と直ぐに購入していませんか？体型に自信がないと店員さんに申し出てまで試着するなんて勇気出ませんよね。すごくよくわかります。ですが、体型に自信が無いからこそ試着する必要があるのです。着る服装や見せ方によって、あなたの体型はスリムにも豊満にもなります。その良きアドバイザーとして店員さんを利用してみてはいかがでしょう。■３．ポジティブに思い込む「あまりマイナスな事を言うのは避けるようにしています。病は気から、みたいな感じで（笑）」（飲食／26歳）「小さな事でもラッキーとか良かったとか心で思うようにしています。以前読んだ本の中に書いてあったことなんですけどね」（アパレル／27歳）言霊や、自分で思い込むことで潜在意識におまじないをかけることで、自分の運気を上げられるのかも知れません。女優やグラビアアイドルのように美人な人たちは毎日鏡に映る自分に向かって褒めたり、「私は可愛い」と言い聞かせることを習慣にしているみたいですよ。■４．余裕をもつ「予定をつめすぎたり、やるべきことを溜め込んだりしないようにしています。少し余裕が持てるくらいを目安に心がけています」（雑貨／28歳）心にも、行動にも余裕を持つことで、焦りやストレスを軽減することが出来ます。モテる女性の「常に笑顔」や「ゆったりとした雰囲気」というのは、彼女たちのゆとりのある生活から成り立っているようです。心に余裕があると、他人にも優しく接することが出来るし、細かいところにも気が回るようになりますよ。■終わりに素敵な女性のちょっとした習慣、あなたにも出来ることばかりだと思います。一つずつでもいいので、ためしに習慣付けてみてください。あなたから滲み出る素敵オーラに周囲はきっと反応するはず！（佐久間優／ハウコレ）

【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門27】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。先日、『嫌われる勇気』という本を読んだのだが、婚活にもこの勇気が必要だと気づいた。具体的な例を3つあげて説明しよう。≪パーティーでは差別が必要！？≫オレがお見合いパーティーに行っていたときの話。最初の頃は、第一印象で正直「なし」と判断した女性とも、一生懸命話していた。好意がないからといって、いい加減に会話するのは良くないと思っていたからだ。だが、途中からやり方を変えた。「イケる」と思った女性には露骨に好意を示し、そうではない相手に対しては、言い方は悪いが流すようにしたのだ。あえて愛想は見せず、盛り上げず、無難な会話に留めるように。なぜそんなことをしたかって、狙った女性に、気のない相手と盛り上がっている様子を見られたら、「あの人、あぁいう女性のほうが好きなのかな？」などとあらぬ誤解を招く可能性があるからだ。パーティーなんてわずか数分、長くて10～20分話しただけで結論を出さなければいけないもの。そのためには、「興味のない相手には嫌われてもいい」ぐらいの覚悟を持つことも必要なのだ。≪気のない相手からのメールは全てムシ≫続いて、婚活ブログによく来た質問なのだが、「好意を持てない相手からのメールはどうしたらいいか？」オレの回答は極めてシンプル。全てムシするのが正解。さらに言えば、そうすることが最も正しいとさえ思う。「せっかくメールをもらったんだから、返さなくちゃいけないんじゃないか？」と優しい女性は思うかもしれない。だが、返したところで何も進展しない、いや進展させたくない男の相手をするのは時間のムダである。さらに男は、「メールが返ってくる以上、可能性はある」と考える生きものである。やんわりと「あなたとはムリ」というニュアンスのメールをしても、察してもらえる可能性は低い。下手すりゃストーカーまがいの妄想を抱いて、もっとしつこくされることもありえる。だが、ひたすらムシし続ければ、どんなに鈍い男でも気づくだろうし、気づかなくても「携帯が壊れたのかな…」などと勝手に勘違いしてくれる。そうなれば、相手の時間もムダにさせずに済む。つまり、「興味のない人には嫌われてもいい」という覚悟を持ってメールをムシすることが、ある意味誠実でさえあるのだ。≪重くても言うべきことは言う≫もう一つ、婚活ブログに寄せられた質問で多かったことだが、「付き合ってる彼はいるけど、結婚する気があるかわからない」これまたオレの回答はシンプル。「直接、本人に聞け！私と結婚する気があるのか、と」そんなことを聞いたら「重い女だと感じて嫌われちゃうんじゃないか…」と思うかもしれない。だが、嫌われたら嫌われたでいいじゃないか？それで嫌うような彼は、そもそもあなたと結婚する気なんかないのである。他に「結婚したい」と言って嫌われる理由はある？そんな奴と付き合っても時間のムダなので、むしろ早く別れたほうがいい。ちなみに、結婚する気がある彼氏なら、そう聞いたところで重くもなんともない。「なんだ、結婚したかったのか。じゃぁするか」ぐらいのもんだ。また、結婚する気はあるけど「仕事が落ち着いてから…」と思っている彼なら、それをきっかけに2人で話し合って解決策を練れば良い。ともあれ、重かろうがなんだろうが、言うべきことは言って、早めに決着をつけてほしい。自分と結婚する気がない男になんて、とっとと嫌われたほうがいいのだ。以上、婚活には嫌われる勇気が必要な理由を解説してきた。が、その前に「出会いを作る」という努力が絶対に必要だ。そもそもターゲットがほとんどいないのに、嫌われる勇気だけ持って嫌われたら何も残らない。その話はまたの機会に。（文＝オレ様リーマン）「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。ブログ「オレ様の世界」覚悟してお聞き下さい。今、相手はあなたが好きか？【無料占い】

暦文化研究家・景山えりかが、月の満ち欠けをもとにした「旧暦」の取り入れ方をご紹介します。あなたも月の満ち欠けとともに一緒に暦をたしなんでみませんか？胃にやさしいだけじゃない！七草で体内をクレンジングして、春美人に旧暦の新年がスタートして1週間。今日（2月25日）は旧暦1月7日にあたり、「人日の節句」の日です。七日正月とも呼ばれ、一年間の無病息災を願って七草粥を食べることで知られています。もともと宮中では、1月15日に七種（ななくさ）粥を食べていました。これは、米・粟・きび・ひえ・みの・ごま・小豆を炊いた穀物の粥です。一方、古代中国では1月7日に七種類の野菜のお吸い物を食べて無病を願う風習がありました。これが平安時代に日本に伝わり、やがて宮中の七種粥と結びついて七草粥になったといわれています。それでは、春の七草をみていきましょう。・芹（せり）ビタミンB2やカルシウム、鉄分、食物繊維などが豊富。独特の香りには、消化促進の働きがあるといわれています。・薺（なずな）別名：ぺんぺん草たんぱく質やカロテン、ビタミンB1・B2、カルシウム、鉄などを含み、利尿作用や解熱作用があるといわれています。・御形（ごぎょう）別名：母子草（ははこぐさ）たんぱく質やミネラルが豊富で、胃炎に効果的と考えられています。春には黄色い花を咲かせます。・繁縷（はこべ）「はこべら」ともいわれます。カルシウムや鉄などのミネラルが豊富。利尿や整腸の作用があるといわれています。・仏の座（ほとけのざ）別名：小鬼田平子（こおにたびらこ）黄色い花を咲かせるキク科の植物で、胃の働きを高めるといわれています。紫の花をつけるシソ科の「ほとけのざ」は、まったくの別物なのでご注意を。・菘（すずな）蕪（かぶ）のこと。葉にはビタミンやミネラルが多く含まれ、白い根身はやわらかく消化がいいのが特徴です。・蘿蔔（すずしろ）大根のこと。葉はビタミンC、カロテン、ビタミンB1・B2などが、根身にはでんぷん分解酵素やたんぱく質分解酵素が含まれています。1月6日の昼に七草を摘み、7日の朝に調理するのが習わしですが、現代のライフスタイルでそれを実践するのは難しいので、スーパーなどで手に入りやすいものを2～3種類用意して、お吸い物やお粥にしていただきましょう。春先は、冬の間にため込んだ老廃物を排出すべきタイミングです。日本料理では「春は苦味を盛れ」といわれ、ワラビやゼンマイといった山菜を積極的に取り入れます。食養生において、山菜の苦味は体を目覚めさせ、春先の体調を整えると考えるからです。春の七草は、七草粥のイメージから胃腸にやさしいといわれますが、野草ならではの苦味は山菜に通ずるところです。さらに利尿や整腸の作用があるのでデトックス効果が期待できます。本来は、今の時季にいただく七草。普段の食生活に取り入れて体内をクレンジングすれば、心身が軽やかになり、ファッションにも恋愛にも前向きになれそう。これからやってくる春本番が、ワクワクのシーズンになるはずです。景山えりか（かげやまえりか）暦文化研究家、星のティーセラピー(R)レッスン倶楽部主宰旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー(R)」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。著書：『自然とつながる暮らしかた空の向こうは私のうちがわ』（講談社）。ウェブサイト：：自然とつながる暮らしかた

10年ものお付き合いの末に別れてしまうカップルがいたり、そうかと思えばわずか3ヶ月のお付き合いで結婚を決めるカップルもいたり。なんでも結婚すればいいというわけではありませんが、彼が自分と結婚を見据えて付き合ってくれていると思うと安心するもの。「彼はいつか私と結婚してくれるはず」なんて悠長に構えていると、気がつけばオバサンです。悲惨な結末を迎えないためにも、お付き合いしている彼には20代のうちに結婚を意識させておきたいところ。婚期を逃さないために20代のうちに覚えておくべきこととは何でしょうか？結婚相手を見極めるのは3ヶ月以内！ガールズスタイルラボが20～30代の女性を対象に行った「結婚・恋愛のタイミング」に関する実態調査によると、現在のパートナーとの結婚を意識していたのは「付き合っていたときから」と答える人が3割近くにおよびます。次いで「付き合い始めてから3ヶ月未満で結婚を意識した」という人は2割。合計すると5割以上の既婚者女性が「付き合って3ヶ月未満で相手との結婚を考えていた」と答えているのです。とはいえ、しつこく結婚を迫ると男性の負担になってしまうもの。いったいどのようにして結婚に持ち込むのでしょうか？既婚女性の半数以上が結婚するためのアクションを起こしていた！同調査によると「結婚へのきっかけ作りを自分から進んでやりましたか？」という質問に対して、半数以上の女性が「YES」と回答。アクション内容は「同棲を始めた」「親に紹介してもらった」「子どもの話をした」などなど。「いつ結婚してくれるの！？」と迫るのではなく、環境から追い込んでいくのがポイントのようです。さらに、20代前半で結婚したゆとり女子に結婚を意識させるコツを聞いてみました！1：付き合うときに条件を提示する結婚相手の彼と付き合い始めたのは学生時代だったと話すYさん。昨年めでたく入籍した現在25歳ゆとり女子です。Yさんは彼と結婚できた理由についてこう話します。▽「もともと彼はあまり結婚の意思がない人だったんです。だから私は付き合うときの条件として“2年以内に結婚しないなら別れるからね”と彼に伝えておきました。あらかじめそう言っておいたせいか、付き合い始めたときから私のことを結婚相手として意識してくれていたようで、交際1年半で入籍しました」Bさんによると、「結婚願望があること」を付き合う前から知らせておくのが大事だそう。よっぽど惚れられている場合でないと難しいですが、「別れる」という選択肢を持っていると提示しておくことで主導権を握ることができるのかもしれません。2：一緒の未来をイメージさせる出会ってすぐに彼との結婚を意識したというNさんは、結婚という言葉を使わずにイメージさせることが大事だと言います。▽「彼とデートをするときやテレビを見るときに、一緒の未来をイメージさせるようにしていました。たとえば映画を観に行った帰りに“将来はこんなお母さんになりたい”とか、街中で赤ちゃんをみかけたら”私たちの赤ちゃんって絶対にかわいいよね”とか。こういうことを言って引いちゃう男性って、あんまり真剣には自分とお付き合いしてくれていないと思うので、私だったら早々に見切りをつけますね」そんなNさんは、この春に交際2年目になる彼と入籍予定。イマジネーション勝ちというところでしょうか。「結婚したいの！」と彼にしきりに迫るのもダメですが、何も言わなければ婚期を逃してしまう可能性もあります。彼をがっちりとホールドするためにも、それとなーく結婚を匂わせてみることも大切かもしれません。

彼の友だちに会うって、ちょっとどきどきわくわくしますよね。友だちにも正式に「彼女」と紹介されるのですから。ところがそんな彼の友だちが、やたら下ネタを連発するようなタイプだったら？「私が今、そういう状況に置かれています。１年つきあっている４歳年上の彼が、最近、やたらと友だちを紹介してくれるようになったんです。それはうれしいけど、高校時代、大学時代、そして社会人になってから、それぞれのグループにちょっとクセのある人が何人かいて。なめ回すように私を見たり、下ネタ連発したり・・・・・・。私はどう対処したらいいかわからなくて」（23歳／流通）こんなとき、あなたならどうしますか？■１．適当に流すしょっちゅう彼の友だちに会うわけでもないでしょうから、そういう場合は、適当に笑って流すのもひとつの方法。下ネタを言って、女性の顔色を見るような友だちは無視して、みんなが笑っているなら適当に笑う。とにかく、反応せずにすべて適当に流してしまうといいでしょう。■２．彼に相談する「どう対処したらいいかわからない」と彼に率直に相談してみましょう。ただ、そのとき、彼の友だちの悪口は言わないほうが無難。彼にとっては友だちなのですから、悪くは言わず、ただ、「女性として対処に困るのよね」と伝えることが大事です。彼が、「適当に流せばいいよ」と言ったら、なるべく彼の隣から動かず、誰が何を言ってもへらへらとしていればいいのです。■３．ついむっとしてしまったらそれでも、女性にとって傷つく言葉や明らかにセクハラに近いようなことを言われた場合は、ときに毅然とした態度も必要です。「そういうことを言われると、女は傷つくんだけどなあ」「いくらなんでも、それは女性に対して失礼ですよ」きっぱりそう言うことが大事なときもあります。あるいはあなた自身が貶められるような発言をされたときは、きちんと逆襲したほうがいいでしょう。「私、そういう席で、『こいつとのエッチで、あなた、感じちゃうの？どうなっちゃうの？』としつこく聞かれて、ぶち切れました。相手はひどく酔っていたんだけど、『酔っていても、言って良いことと悪いことがあるでしょ。失礼すぎる！』と怒鳴りました。一瞬、場がしーんとしたけど、その場で、彼も他の人たちも『こいつ、酒癖悪いんだよ、ごめんね』って言ってくれたので、それ以上は引きずりませんでしたけどね。ただ、その友だちがいる場には行くのをやめるようにした。彼もわかってくれましたよ」（24歳／販売）言うべきときは言う。「女性に失礼なことを言ってはいけない」とわかってもらうのも重要ですね。■４．彼の態度もよく見ておきましょうこういう場では、彼がどういう態度をとっているかをよく見ておくといいかもしれません。あなたが嫌がるようなことを言われているのに、知らん顔しているのか、おもしろがっているのか、とりあえず「ごめん」と目配せするのか、あるいはその場でかばってくれるのか。場の雰囲気を考えたら、いつでもかばってくれることがベストではないだろうし、あとで謝ってくれればそれで済むこともあるでしょう。友だちに限らず、第三者がいるところで彼の態度を観察することはとても大事です。ふだん自分に見せない彼の顔から、彼の本性が透けてみえる可能性も大きいのです。■おわりに彼の友だちだから、あまり険悪な雰囲気にはなりたくない。そう思うのは当然です。ですが、行き過ぎた場合は毅然とした態度をとることも必要。それに対して、彼がどういう態度をとるのかも、きちんと見ておきましょう。そういうことが、これからのつきあいを考えるきっかけになるのではないでしょうか。（亀山 早苗／ハウコレ）

草食系とよばれる男性がまだまだ多い昨今。「あれ。この人、私に好意があるのかな？」と思いきや、まったく別の方向を向いていたなんて勘違い…じつは結構多いのではないでしょうか。そこで今日は、恋愛ライターとして活動する筆者がその見極め方を伝授！ 男性が“好意を持った相手”にだけ見せる、ほかとはひと味違うレディーファーストを3つご紹介していきましょう。とくに、気持ちを伝えるかどうか悩んでいる方には、このレディーファーストこそが判断材料になるはず！ 男性の優しさの中にある恋心を見極める丸秘テクニックをぜひ、お試しください。■ポイント1：メールの最後が“必ず彼で終わる”まず第一に、連絡がマメなのはあなたに好意がある証拠。既読スルー男子は論外です！ せめて読んだあと、「あとで返信します」といったニュアンスのスタンプをひとつでも送ってくる男子に可能性を絞っていきましょう。また、メールやLINE、SNSなどのやり取りでポイントとなってくるのが、最後の返信がどちらで終わっているかという点ですね。「おやすみ」と送れば、「おやすみ」と帰ってきて終わる。「またね」といえば、「うん、またね」としっかりレスがあって終わる相手は、恋愛軸のレディーファーストを心がけてくれているといえるでしょう。■ポイント2：“女性サイドの”食べたいものを食べに行く次にチェックしていただきたいのが、男女のデート約束で必ずといってよいほど悩みのタネとなる行き先問題。「何食べたい？」と聞いてくれる男性は多いかと思いますが、実際にはそのなかに自分の好みを色濃く出してくる方も多いよう。「○○がいいかな」と返すと、「先週食べたけど、いいよ」のように遠回しに否定してきてつい口論になってしまった経験はありませんか？ その点、気になる女性からの誘いは決して断らない！ それがジェントルマン のやり方（笑）。試しにあなたから「○○が食べたい気分だなぁ」と伝えた際、率先してそのジャンルのお店をピックアップしてくれたなら、彼は脈有りといえそうです。■ポイント3：“あなたより先に”ドアを開けてくれるそして最後がこちらの項目。男性は、気になる相手を無意識的に…とにかく目で追う傾向にありますので、気になる女性のSOSに気がつくのが早いのが大きな特徴となってきます。例えば、あなたがビルの大きなドアに差しかかった際、スッと前に出て扉を開いてくれたり、また外に出て傘を差そうとした際、真っ先に指し入れてくれる人が可能性大といえるかも。エレベータやエスカレータなどでもあなたをいわゆる“上座”に置いてくれる人は、なかなかの上級者なので要チェックですよ～！ 一方で、「毎回自宅前まで送ってくれる」や「高い贈り物をくれる」など、若干下心が垣間見えるケースもありますのでご注意を。

よく、「男と女は脳の作りが違うので一生わかりあえない」なんて言われます。確かに、パートナーが怒っているとき、「はぁ？」と思ってしまうこともありますよね。全国30代の男女300名に「パートナーの怒りを理解できないときはありますか？」とアンケート調査をしたところ、実際に33％の人が「ある！」と回答しました。つまり、3人に1人は「この人は何で怒っているの？」と思ったことがあると判明。内訳は、男性35％、女性31％と、男性も女性も同じくらいの割合でした。そう、あなたの怒りも、相手に理解されていないのです！悲しいですよね。しかし、男性と女性では理解できない怒りポイントが違うことがわかりました。恋人、もしくは夫婦でお互いを理解し合うために、アンケートでわかった“異性に理解されない怒り”をじっくり見ていきましょう。ぜひ、今後は以下の態度を気を付けるようにしてくださいね！■男性は女性の怒りが全て理解不能！怒りを理解できないときが「ある」と答えた男性は、とりあえず女性の怒りが全部わからない様子。半分くらいは、もうほとんど次のような意見でした。「いつも理解できないので理由もわからない」「考え方がまるで違うので理解できない」「ちょっとした事で怒っているが何で怒っているのかも理解できない」男性からは「どうしてそこでキレるのだろう」と常日頃から思われているみたい。いつもイライラ、プリプリと怒っている女性が相手なのでしょうか。もしくは、そもそも女性の頭の中は理解不能ということでしょうか。これでは、いつまで経ってもわかりあえないような気がしますね。「食べ物の匂いに敏感らしく、カップ麺でも水洗いして捨てないといけない」「風呂からあがるといきなりキレている。 理解できない」この、具体的にあげてくれた男性の彼女（奥さん？）は、きっとその日は、虫の居所が悪かったのでしょう。それで男性は、突然のブチキレに驚いてしまったようです。「異性どころか同性の友達と遊びに行ってもヤキモチをやたら焼く」「自分の態度に怒っているのは（構ってくれないなど）なんとなくわかるが、それを楽しんでいる」ただ、女性のヤキモチからくる怒りというのは、理解できないというよりは少しかわいさを感じてくれているようで、ちょっと微笑ましい感じもします。■女性は男性の逆ギレがとにかく嫌！一方、女性からの言い分は男性の“逆ギレ”に対して理解できないという声が多数寄せられました。「自分が悪いのに逆ギレすること。主人が家事を手伝わないことにたいして怒っているのに、私が悪いかのように言うこと」「車の運転が荒いことを注意するとブチ切れる。他人の運転のケチをつけるのに、自分の非は認めない。出かけている最中なのに、機嫌が悪くなって「帰る」と言い、なだめても聞かない」「使っていない電気を消したら、消すなと怒鳴られた」プライドの高い男性は、女性から注意されると逆ギレしてしまうのかもしれませんね。冷静に注意したはずが、逆にめちゃくちゃ怒鳴られてしまったら「え？なんで？」と思ってしまうのも無理ありません。「Facebookで異性と友達になっただけで怒り出した。友達関係にまで口出しされる筋合いはない」ヤキモチからくる異性の怒りというのは、永遠に理解されにくいものなのかも。■既婚者は子育て観のズレで揉める！既婚男性、つまりパパからは「妻が子どもに対して、感情的になっている時。そこまで怒る必要ある？と思ってしまう」「子どもに怒るタイミングがわからない」との声があがりました。しかし、ママからは、「子供が寝ないからといって、怒っちゃだめと言われた時」と真逆の意見が。これはきっと、毎日子どもと向き合ってイライラがつのっているママと、その一部の場面しか見ていないパパの間に溝が生まれてしまったのでしょう。パパからしたら「子どもにムキになっても仕方ないのになぁ」という感じかと思いますが、子どもを叱るのも親の大切な仕事。理解できないとさじを投げるのではなく、お互いにフォローしあって子育てできたらいいですね。パートナー同士で怒りのポイントが違うというのは、仲直りするのにも時間がかかってしまいそうで、避けたいものです。相手が急に怒りだしたときは、「この人理解できない！」とあきらめてそっぽを向くのではなく、何でわかりあえないのか冷静に分析しましょう。そして、「何に不機嫌になっているの？」と声をかけて、解決に向けて話し合ってください。すると、どんどんお互いの怒り回数は減ってきますよ。（文／中田蜜柑）【調査概要】調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間：2015年1月28日（水）調査対象：全国30代の男女計300名

前回 に引き続き、後編でも自由のきく独身のときにやっておくべき、もう3つのことを紹介していきましょう。■1．ひとり旅結婚をしてからは、家庭のルールや役割分担があるため、なかなか自由がきかないのが現状です。旅行に行きたいと思っても、何日も家に帰らないというのは難しく、パートナーの理解が得られない限り旅行に出かけるのは困難といえるでしょう。独身時代は旅を楽しむ時間をつくりやすいので、時にはひとり旅をして気分をリフレッシュさせるのも良いのではないでしょうか。■2．自分への投資結婚をするということは、お互いに支え合いながら生きていくということ。家庭内での役割分担もそうですし、金銭面でも2人の支え合いが必要です。自分が稼いだお金を全て自由に使えるということはなく、食費や光熱費、仕事での交際費、交通費などを算出した上で、お互いのお小遣いも割り当てるようになりますよね。また、将来子どもが生まれてからのことなども考えると、貯蓄も必要なので自分の稼ぎはほとんど残らないのが現実というところ。独身のときには自分で金銭管理をして、残りは自由にお金を遣うことができるもの。自分磨きのために習いゴトをしたり、エステやちょっぴり贅沢な食事をしたりして、自分への投資をしておくと良いですよ。結婚して「あのとき、もっと自分に投資しておくべきだった…」と後悔しないように独身ライフを満喫しましょう！　■3．親孝行「結婚することが親孝行」「孫の顔を見せることが親孝行」と思うかもしれませんが、その限りではありません。親と一緒に食事をしたり、旅行にいったりと、何気ないひとときを大事にすることも、親にとっては嬉しいことなんですよ。定番の温泉旅行なら、親子水入らずの時間を過ごせるので、昔の話をして楽しんだり、将来をイメージさせるような会話をすると良いでしょう。今しかできないことは何かを考え、親と時間を共有することに目を向けてみてはいかがでしょうか？　いかがでしたか？　既婚女性から学べるポイントはいくつかあったでしょうか？　結婚してから「あのときに…」とあとで思ってしまうことのないように、前回紹介した内容も踏まえて、今やるべきことを改めて検討してみると良いと思います。未婚女子のみなさん！　紹介してきた6つの内容を今後の生き方の参考にして、充実した日々を過ごしていきましょう！　

ラブラブなときって「頭がちょっとイッちゃっているときだ」と言っている人います。おかしなことでも平気でできる、微熱を帯びた脳内になっているということです。今回は何人かの男子に「あなたのことが大好きでたまらない彼女になにをされたらドン引きしましたか」というテーマで調査しました。さっそく見ていきましょう！■１．一緒に寝るときに手をつなぐ「ぼくの彼女はぼくと一緒に寝るときに必ず手をつないできます。女子と一緒に寝たら、髪の毛が顔にかかってくすぐったいし、ベッドは狭いしで、手くらい自由にしておきたいんですけどね」（２２歳／大学生）一緒に寝るときに手をつなぐ女子って、けっこう多いのでしょうか？少ないのでしょうか？寝るときにほっておいてほしい男子にとっては、ドン引く行動なのでしょう。彼女といるときぐらいしか、誰かと手を繋いで寝るという状況にはならないので、ちょっとのわがままは許してほしいというのが女子の気持ちでしょうが。■２．一緒に寝るときに股間を触る「ラブラブな彼女は、ぼくと寝ているときに、ぼくの股間をずっと握っています。軽く引きます」（２５歳／建設）一緒に寝るときに股間を触る女子大生の絵・・・・・・というのは、なんとなく想像できます。ちょっとオトナなコトに耐性の無い男子にはドン引かれてしまうのだと思います。■３．毎晩のおやすみメール（電話）「毎晩、寝る前にラブラブな彼女から電話かメールが来ます。最初のうちは良かったのですが、そのうち彼女にウザさを感じるようになった」（２４歳／大学院）ラブラブなときの彼女のおやすみメールは、ネット上でよく議論になっています男子がうっとおしいおやすみメールや電話をしたら即「ストーカー男」呼ばわりですが、女子だと「正直ウザいわ～」で済んでしまうものなんですかね・・・？いくらラブラブであっても、しっかり線引きしたほうがいいということです。■４．毎日彼の部屋に行って・・・「彼女がぼくのことをすごく好きだというのは、よく分かるんですが、毎日、大学が終わるとぼくの部屋に来て、掃除・洗濯をされると、ありがた迷惑というか・・・」（２１歳／大学生）掃除や洗濯を一通りやってしまう行き過ぎたお節介に、つい引いてしまうのは良くある話ですが、やってくれるうちが華です。以下もおなじ男子の証言です。■５．ポエムのようなメールや手紙が・・・「彼女が作り置きしてくれた料理に、手書きのポエムのようなメッセージカードがいつもあります。最初はまだいいですが、３ヶ月も続くと、かなり引きます」（２１歳／大学生）引いているうちにバッサリ捨てられてしまう・・・というような血の気が引く経験をしないと、若い男子はこういう純情な女子の気持ちを理解できないのかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？好きというすごく強い気持ちがあらわれた行動をすると、男子に引かれることがあるようです。でも、「好きすぎるほど好きになる」ことって、長い人生の間にそうたくさんはないものです。「好きすぎる」ほどに、ひとを愛せることって素晴らしいことなのだと思います。だから少しくらい引かれようと、後悔ないように好きな気持ちを伝えていくといいのではないでしょうか。（ひとみしょう／ハウコレ）

好きな人と付き合うことになったら、幸せでたまらないですよね。しかし、付き合ってみると、色々と嫌なところが見えてきます。幸せの真っ只中にいる時は目を瞑っていたこと、見えないことが色々と出てくると、「こんな人だったの？」なんてビックリすることもありませんか？そこで、全国の30代の男女300人に「異性と付き合ってみたら“交際前と全然違う！”と思ったことはありますか？」というアンケート調査を実施。すると、13.67％もの人が付き合ってから「騙された！」と思ったことがあることが判明。大体7人に1人の割合です。交際前の甘い言葉には騙されないよう、気を付けないといけませんね。今回、洒落になるものから洒落にならないものまでコメントを寄せていただきました。それらを以下からご紹介するので、ぜひ騙されないよう、付き合う前にチェックしておいてください！■1：見た目に騙されないで！まずは外見とのギャップは覚悟しておいた方がよさそう。「イケメン硬派かと思いきや、ただの気弱だった」「スポーツ選手で男らしいと思っていたら、スポーツ以外はダメで、幼稚で世間知らずな男だった」イケメン、マッチョだからなんでも許されるということはないようです。「年収が800万以上あるといったのに、半分もなかった」400万円でも今どきなら悪くないと思うんですけどね。最初から言ってほしいですね。「寝顔がキモかった」これちょっとかわいそうな気も……。仕方ないですよね。また女性の場合、体型の詐称はいけません。「“オッパイ大きい”って思っていたら、寄せ上げ＆詰めものでした」こうゆうのって、「私、ブラジャーで寄せて上げています！」と事前に言うべきなんでしょうか？いつ？ハイヒールと同じようなものだと思っていただきたいですね。■2：肩書きに騙されないで！次は肩書きですね。騙されると、大変なことになります。「国籍。最初から正直に言えばいいものを、後から言い出して、嘘付きだと思いました。その後、不信感によりお別れしました」言ってくれないっていうことね。あと、過剰な貧乏アピールもヒモ狙いを疑った方がよさそう。「“お給料が少ない”と言っていたので、割り勘やおごらされていたけれど、実は言っていた以上のお金を持っていた」借金かケチか選べといわれたら、どっちも嫌ですよね。■3：既婚者に騙されないで！最後はやっぱり、結婚の有無です。交際相手の有無もちゃんと確かめた方がよさそう。ドラマみたいな展開に遭遇することがあるんです！「元カノと同居しているという彼と付き合った」「同じ会社内の人とお付き合いしているとき、総務の人がFAXしている所に遭遇したら、その男性が結婚するというお知らせだった。もちろん別の人と」これは相当ショックだったかと。「独身と聞いていたから、少し遊んでいたら、奥さん持ちで、電話で奥さんから叱られた＞＜知らなかったし、私も被害者だ！」「男友達に紹介するとき、友達と言われてからおかしいと思い探ってみたら、2～3人と付き合っていた」どれも、ヒドイ話ばかりですね。付き合って見えてくるだけではなく、その先には結婚してから見えてくることもあるわけで……。男女の恋愛関係においては、お互いに進むべき道やライフスタイルが決まる前に付き合っていたり、結婚していたりする場合も多く、年齢と環境とともに人って変わっていく場合も多いです。お互いの方向性が合っていれば、一緒に人生を過ごすことも可能ですが、好きとか嫌い以前にもう別れざるをえないということも、この先あるかもしれません。しかしやはり、人を騙して平気な人と付き合うのはNG！交際中に何かあって、2人で乗り越えようとした時、その負債感のようなものが生まれたら、ひずみになります。例え口に出さなくても、ついつい心のなかで持ち出してしまうと、関係が崩れやすいです。騙された方が被害者となってしまうので、甘い言葉には絶対に気を付けていきましょうね。（文／安原宏美）【調査概要】調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間：2015年1月28日（火）調査対象：全国30代の男女300名

このコラムでは、Yahoo!占いで大人気！有名芸能人もお忍びで通う、恋愛セラピストMASAYUKIが、「マヤ占いで、豊かな人生と運命の恋を手に入れる方法」をお届けしていきます。■「好き」な気持ちは伝えることが大事！「白い風」の１３日間白い風の１３日間は、あなたの想いを口に出して伝えましょう！あなたは普段、好きな相手への恋する想いや、愛おしい気持ちを、しっかりと言葉にして伝えていますか？「いつか私の気持ちを分かってくれる」と思っていても、男子はあなたが思う程、気持ちに敏感な生き物ではありません。分かって欲しいという気持ちを言葉に出さなければ、想いは募るばかり。傷つくことを恐れ、気持ちを打ち明けることに躊躇してしまう・・・・・・、そんなあなたに、白い風の神様は伝える勇気をくれるでしょう。ついついマイナス思考になってしまう自分自身にサヨナラし、自分の気持ちに正直になってみてね！■Mっ気の強い「白い風」の紋章を持つ彼を振り向かすテクニック白い風の紋章を持つ男性は、寂しがり屋の甘えん坊タイプ。一見強そうに見えても本質は繊細で傷付きやすい、Mな男性が多いのが特徴です。そんな白い風の彼を振り向かせる為には、彼が落ち込んでいる時を狙うのがオススメ！白い風を持つ男性は、おしゃべり好きなので、起きた出来事や愚痴などを誰かに聞いてもらいたいという衝動に駆られます。「大丈夫？何かあったの？」など、コミュニケーションを頻繁に取り、相手の心に寄り添ってあげると、彼との距離を縮めることができますよ！彼の言葉に耳を傾け共感すると、彼はいつの間にかあなたに親近感を覚え、恋へと発展すること間違いなしです。＜恋を叶える！引き寄せカレンダー＞2月24日KIN 222 白い風/白い風 （告白に最適な日）2月25日KIN 223 青い夜/白い風（自信を持って恋を進められる日）2月26日KIN 224 黄色い種/白い風 （失った絆を取り戻す日）2月27日KIN 225 赤い蛇/白い風（スキンシップを取ると良い日）2月28日KIN 226 白い世界の橋渡し/白い風（縁結びの神様に参拝すると良い日）3月1日KIN 227 青い手/白い風 （優しさを伝える日）3月2日KIN 228 黄色い星/白い風 （絶対拡張の刻印＆見返りを求めず愛を尽くす日）3月3日KIN 229 赤い月/白い風（お散歩すると良い日）3月4日KIN 230 白い犬/白い風 （信頼関係を育む日）3月5日KIN 231 青い猿/白い風 （デートを楽しめる日）3月6日KIN 232 黄色い人/白い風 （満月＆好きという衝動に駆られる日）3月7日KIN 233 赤い空歩く人/白い風 （尽くし過ぎに注意が必要な日）3月8日KIN 234 白い魔法使い/白い風 （気持ちに迷いが出やすい日）２日は、絶対拡張の刻印の日です。恋を発展させるのに最適です！想いを伝えましょう。６日は、満月です。好きな気持ちに素直になって、想いを表現しましょう。＜恋のキーワード＞気持ちや感じたことを伝える/２人のコミュニケーションを大切にする/気持ちに正直に生きる内に秘めた想いを口に出すことがポイントです。＜オススメのデートスポット＞ハイキング/カラオケBOX/音楽や芸術、自然に触れられる場所２人の空間を大事にし、気持ちを共有することで、より親密になれるでしょう！【恋を引き寄せるポイントレッスン！】理想の恋を引き寄せるためには、「叶ったらいいな～！」ではなく、「既に恋は手に入っている！」と宣言し、「宇宙様ありがとう」と感謝することがポイントです。未来の王子様を具体的に妄想し、幸せな恋を引き寄せてくださいね♪■おわりにいかがでしたか？マヤ占いを毎日に取り入れていくと、恋愛運がどんどんUPしていきます。あなたが「白い風」を紋章に持っていれば、恋の運気は絶好調です！星を占いたい方は、私のプロフィール覧にある無料の鑑定アプリで占えますので、是非占ってみてください。次回のコラムもお楽しみに！（銀座の兄MASAYUKI／ハウコレ）

こんにちは！美髪アドバイザー 兼 Lily美容師の寺村優太です♪新商品のシャンプーを購入したり、ドラックストアのオススメを買って使ってきたのに、「髪が綺麗になる気配がしない！」「このまま続けて効果あるの？」という方、多いようですね！今回は、そんなみなさんの気になる疑問にお答えしたいと思います！■１．「なんとなく」では髪は綺麗にならない髪の傷みには、様々な原因があります。「なんだか体調が悪いから」とやみくもに薬を飲んでみても良くならないように、原因がわからないまま、なんとなくヘアケアしていても、納得のいく結果には繋がりにくいのです。病気の悩みはお医者さんに相談しますよね？髪の悩みは髪のプロである美容師さんに相談しましょう♪プロに相談していれば綺麗になる髪が、自己流ケアで取り返しのつかない髪になってしまう前に！■２．美容師によって、オススメするものが違う理由とは？美容師=全ての方が同じ知識レベルではありません！美容師の国家資格は、美容師になる上での最低限の知識しか学んでおらず、大切なことの大半は就職したサロンで学びます。サロンにより教育の仕方は様々ですし、更に多くの知識を学びたい人は外部講師のセミナーに参加し、知識を高めているので、美容師によって知識や技術にはかなりの差があります。そのため、おすすめする商品や方法も異なるのです。■３．自分でできること、やらないでほしいことホームケアでやってほしいケアと、やらないでほしいケアをご紹介します。1.入浴後は髪を自然乾燥させない！ドライヤーで毎日乾かしましょう2.アイロンの温度はできるだけ低めに！オススメは100～120度3、絡まった髪を無理やりクシでとかさない！毛先から絡みをとるように、優しくとかしてください！4.シャンプーの時はゴシゴシこすらない！泡だてるだけでも大半の汚れはおちてくれます。ちょっとした心がけですが、美髪をキープするのも傷ませてしまうのも、毎日のケアの積み重ねが大きく影響していきます。きれいな髪でいたいなら、ぜひ気をつけてみてください！■僕も毎日ヘアケアブログ配信中♪ヘアケアは“なんとなく”で選ばないで、安心できる美容師に相談しましょう！安心して髪を任せられる美容師さんに出会いたい方は、インターネットで検索し、価値ある情報を発信している美容師さんを見つけてみてくださいね♪僕も、「365日真実のヘアケアを伝える！」をモットーに2年間毎日ブログを書いています♪髪に悩んでいる方は是非参考にしてみてください！（寺村優太／ハウコレ）

あるテレビでは彼氏（彼女）がいる人が男女ともに約半数と発表していましたが、その後見たある雑誌で7割が独り身という結果が出ていました。統計って怖いですね。どうとでもなりますね。信じたいほうを信じましょう。ということで、独り身が7割だそうですよ！万歳！さて、そんな義理チョコを買うだけの無念の独り身女子としては、今何よりも欲しい物といえば告白ですよね。告白が枯渇してカラッカラのはずです。そこで、気になるカレから今なんとしても告白を引きずり出したいという人のために、「彼からの告白の引き出し方」、取材をもとにご紹介します。■１．酔いに任せて自由奔放に「酔った勢いで体を近づけたり、目をじーっと見てみたり、とにかく思いつく限りの行動を披露。さすがの彼氏もイケる！と思ったのか、バーを出た後に告白してくれました。」（22歳／学生）「振られるかもしれない」という彼の恐怖心を解きほぐすためには、新しいワンピースとウン千円かけたネイルによる好きアピールでは不十分。ここはお酒の力を借りましょう！お互い気持ちが大きくなれば、シラフでは言えなかったこと、できなかったことができるでしょう。ちょっと恥ずかしいようなアピールでも「え～酔ってたから忘れちゃった！」といえば無罪放免！■２．適当な人で練習を積む「ボディタッチみたいなアピールをするのが恥ずかしいって言ってたら友達から『そんなこと言ってる場合じゃない』と指摘され、とにかく男慣れが必要だと思ったので適当な男友達相手に練習を積みました。そうすると彼に合っても今までみたいに緊張しなくなってましたよ！」（28歳／メーカー）アピールしろといわれても・・・この自意識が、邪魔をっ・・・という人は、まず場数を踏んでみるのが効果的。彼一人に的を絞ってしまうと、彼を目の前にした瞬間上がってしまい、考えていた行動がとれないこともありますよね？何事も練習です！練習台にした男子には心の中で土下座をし、本命彼氏とリラックスして話せるように男子耐性をつけましょう。■３．告白もどきをする「『付き合って・・・って私が言ったら、どうする？』って思い切って言ってみたら『え？付き合う？いいの？』と彼が動揺し始めたので、『じゃあそうしよっか！』と私からOKサインを出しました。」（25歳／営業）女の私から決定打を打つなんて嫌！でも彼がチキンすぎてこのままだと消滅しそう・・・そんな崖っぷちに立たされてしまったのなら、自分のプライドを少し抑え込まないといけないタイミングなのかもしれませんね。告白を女子からリードしてみるのも手段の１つと考えてもよさそうです。■４．SNSでアピール「対面では思い切ったことが言えないので、ラインで攻撃しまくりました。ふざけてるっぽいかんじにもできるから便利ですよ！」（19歳／学生）絵文字やスタンプで感情表現もできますし、面と向かっては恥ずかしくて言えないセリフも言えてしまう最強ツールがラインです。一言一言が軽く感じられるので、軽いノリと見せかけて「好きアピール」をするにはもってこいです。真っ赤になりながら送っていても彼にはバレませんから、対面が苦手な人はSNS系を使いこなしましょう。■おわりにはやく彼が行動起こしてくれないかな～と待っているその時間に、どんな最強肉食ライバルが現れないとも限りません。チキンな彼の気持ちのをあと一押しすれば、日本の3割のリア充の仲間入りができる、かも！（松宮詩織／ハウコレ）

「恋愛がうまくいかない！」という時、何が原因か知っていますか？相性のせい？自分の性格のせい？様々な理由があると思いますが、いつも同じような恋愛パターンで悩んでいる方は脳の癖によるものかもしれません。そこで今日は、『anan』2015年1月の特集『夢を叶える脳の教科書。』より「恋愛がうまくいかない脳の癖と克服法」についてご紹介します。■１．似たタイプの人ばかり好きになってしまう「相手に関するさまざまな情報が自分にとって心地よいものかどうかを判断しているのが、大脳皮質。実は大脳皮質は古い記憶を保存する場所でもあるため、心地よさを感じる要因は、育った環境や価値観、これまでの経験によるところが大きくなります。たとえば父親が好きだから父親に似た人に反応するなど、過去に好きだった人の特徴を覚えていて、脳が"心地いい"と反応しているんですね」「このタイプの人を好きになると自分が大変な想いをしてしまう」と分かっていても、同じようなタイプの男性に惹かれてしまうことがありますよね。それは、脳が過去の思い出を振り返って「このタイプの男性と一緒にいた時に心地良い時間があった」ということで判断してしまうようです。他にも、自分と似たタイプの人に好印象を持つという研究結果もあるので、自分と似ている面があるから気になっているのかもしれません。「好きになってはいけない！」と思う相手を好きになりそうな時には「脳が勘違いしているだけかも・・・」と考えてみて。■２．出会いはあるのに好きな人ができない「恋にまつわる欲望を司っているのが視床下部です。物事の好き嫌いを判断する扁桃体と密接につながっていて、そこから"好き"という信号が送られると自律神経が刺激されて心拍数が上がり、人はドキドキ。そして恋をすると神経伝達物質のドーパミンが多量に放出され、快感や幸福感を得る仕組みになっています。"いい人がいない"と思う人は、視床下部や扁桃体が弱くーパミンがうまく出ていない可能性が考えられますね。」ドーパミンがうまく出ていない人は、幸せへの感度が低くなっていて恋愛に対して防御的になっているようです。なにかトラウマがあるならば専門医に相談するのも一つですが、幸せへの感度が低くなっている場合には、恋愛に限らず小さなことで幸福感が得られるように、自分の心と生活を見直してみて。■３．気持ちがすぐに冷めてしまう「好きかどうかをジャッジする扁桃体は、時々早まった決断を下すことも。これは感情量が少ないことが原因です。初対面の人に恋をしたのに、実は"彼"ではなく"新鮮な恋愛関係"に恋をしていた・・・などが、いい例です。（中略）相手を好きと思い続けるためには自分の感情量を増やして、愛され脳を作って。」「好き！大好き！」と思ったのに数ヶ月で恋愛感情が冷めてしまう、と悩んでいる人は彼のことが好きなのではなく、新鮮な関係にときめいているだけなのかもしれません。恋を長続きさせたいと思うならロマンティックさよりも安心感を優先できる相手を選ぶと良いようです。■４．好きな人がたくさんできてしまう「やる気や行動力のもととなる神経伝達物質ドーパミンが分泌されやすく、とにかく好奇心が旺盛で、新しいものや人に積極的にアプローチします。（中略）一方で、集中力が長続きせず飽きっぽく、恋人がいても他の異性に目移りしたり、熱しやすく冷めやすいという特徴も。（中略）夜の瞑想は、衝動を司る脳内物質のドーパミンの分泌を抑えます。」彼がいても好きな人ができてしまうという人の特徴は、ドーパミンが分泌されやすい傾向があるのかも。ドーパミンを落ち着かせるためには、夜、彼の笑顔を思い浮かべて眠りにつくことや瞑想をおこなうのがオススメ。このタイプは刺激を求めるタイプの人が多いので、彼以外の異性に惹かれても「本当の好きという気持ちではなく、脳に刺激が足りないだけかも」と考えて、恋愛以外で刺激を与えるようにしてみて。■おわりにこうして見てみると、「性格に問題があるのかも？！」と思っていたことも、本当は脳の癖によるものだったのかもしれません。これらの克服法を試して、良い恋愛ができるように脳と仲良く付き合ってみてください。参考図書：マガジンハウス『anan』2015.1.21（栢原 陽子／ハウコレ）

いい恋をするために、日々努力していることはありますか？「出会いは突然やってくるもの」「恋愛は縁でしょ」という意見もありますが、前向きに自分を磨くことで出会いは大きく変わるものです。キリン・トロピカーナ株式会社が20～50代の女性250人に「生活における不満足度」を調査したところ、女性の9割が「いまの生活には何かが足りない」と不満を持っていることがわかりました。生活に潤いをもたらすことができれば、女性としての魅力につながり恋愛に前向きになるかも・・・・・・？今回は生活満足度をアップさせる方法として、女子が実践していることをリサーチしてみました。■１．趣味を持つ「仕事だけじゃ息がつまるから、休日は温泉、スキーに行ったり、できるだけ気分転換をしています。そのおかげなのか、最近友達から『雰囲気がやわらなくなったよね』と言われることが増えました」（26歳／自営業）やりたい仕事につけて、毎日の仕事が面白いばっかりに「趣味はそっちのけ」という女子も少なくないかもしれません。でも、体が疲れていてはいくら仕事をしたところで、生産性が落ちて効率が悪いもの。趣味を持つことはストレス発散になるだけではなく、毎日の生きがいにも繋がるものです。なので、気になった趣味があれば積極的にトライしてみては？趣味の場で素敵な人に出会う可能性はもちろん、あなたの前向きな行動に、気になるあの人もあなたを見る目が変わるかもしれませんよ。■２．買い物をする「将来に不安を感じて貯金してるけど、コツコツとお金を貯めている自分が侘しいと感じることも・・・・・・。たまにはパーッと使った方が異性にも楽しく映るみたいです」（24歳／会社員）先行き不透明なこの時代。お金だけは大事に貯めていこう、と考えている女子も多いのでは？でも、貯金ばかりに気を取られて、毎日の生活がカツカツになってしまっては、逆にストレスが溜まってしまいますよね。たまには自分へのご褒美として美味しいものを食べたり、好きなものを買ったりしてお金から得られる楽しみを実感してみて。上手に節約しながらお金を使っている女子の方が、精神的な余裕を感じられて、将来の嫁さん候補としても男性受けがいいかもしれません。■３．友達を増やす「いまで学生時代の友達とばっかり遊んでいたけど、飲み友達や友達の知り合いと積極的に会うようになってから、恋愛に対する考え方も変わりました」（25歳／派遣）親しい友達と遊ぶと気心知れている分、安心感がありますよね。でも、考え方が保守的になったり、会話をしていても刺激が薄れて関係がマンネリになりがちです。少しでも充実した時間を過ごすためにも、いろいろな人と知り合うきっかけを持ってみて。交流関係が広がると異性と知り合うきっかけも増えるので、おのずと恋愛をするチャンスも広がるのでは？■４．おひとり様を楽しむ「前までひとりで外食するのが苦手だったけど、今ではひとり旅も平気に。彼氏からも『頼もしくなった』という声をもらいました（笑）」（26歳／会社員）ひとりで行動するのが苦手に感じる女子は多いのでは？年齢を重ねると、自然とひとりでも平気になっていきますが、上手にひとり時間を楽しめる女子の方が男性にとっては頼もしいと映るよう。結婚相手には包容力のある女性を好む男性も多いので、頼もしさを感じる女子の方には自分の気持ちを素直に出せるのかもしれません。好きな人を力強くサポートできるよう、今からでもおひとり様を楽しめる女子を目指してみては。■おわりにいかがでしたか。日々を楽しんでいる人は、異性としても魅力的に映るものです。たまには肩の力を抜いて、自分を楽しませてあげることが意外とモテに繋がるのかもしれません。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】「何かが足りない・・・」、女性の9割が「不足」を感じている!? 40代中心に広がる「充電切れ症候群」。（キリン・トロピカーナ株式会社）

復縁とは、一度別れた相手をヨリを戻すこと。別れた後に、誰もが一度は浮かぶフレーズではないでしょうか。大好きだった彼とヨリを戻して、もう一度新しい付き合いへと踏み出せたら素敵ですよね。しかし、復縁のリスクは、「別の恋愛のチャンスを逃してしまうかもしれない」こと。復縁は恋愛の形としては成功するのが難しいため、そっちに気を取られる間に身の回りにいるステキな男性の影を見落としてしまうかもしれません。うーん・・・、踏み切るには熟考が必要そうですね！それではいくつかのポイントを見て、あなたが本当に復縁を目指すべきなのか診断してみましょう。■１．あなたにとって彼との恋愛はどんなタイプ？「彼のことはすごく好きだったけど、復縁となると無理だなぁ。お互いガツガツしてたし、またケンカしてすぐ別れちゃうと思うの。」（２４歳／女性）「友達と恋バナしてる時に、みんな刺激的な恋愛してていいなあっていつも思ってた。安定しすぎてつまらなかったのかも。」（２２歳／女性）ありのままのお互いの姿を受け入れあった「安心安定な恋愛」だったのでしょうか？それとも、男性的、性的魅力に惹かれた「刺激的な恋愛」だったでしょうか？安心安定な恋愛は復縁後も、一緒にいるだけでホッとする存在に戻れるのです。これからも一緒に歩んでいくことが出来るでしょう。対して、刺激的な恋愛だった場合、女性はオンナを磨き続けるプレッシャーがあり、背伸びしたり無理して合わせたりとギラギラしています。この場合再度やり直しても、ひずみが生まれて衝突しがちになるのでオススメしません。■２．「心地よさ」だけを取り戻そうとしていないか？「深夜にたった一人でいるの孤独感じて辛いんだよね。同棲してた時はいつも一緒にねてたから・・・」（２１歳／女性）長い時間一緒に寄り添った相手って、なんとなく居心地が良く感じてしまうもの。孤独感を感じ、思い出の中にある暖かさを求めて、彼に近づこうとはしていないでしょうか。一度関係の壊れた今、また同じようになるのは難しいでしょう。■３．好き以外の気持ちが入っていないか？「フラれて悔しかったな～なんで告白してきたくせに勝手にケリつけてっちゃうの！って感じ。絶対綺麗になって見返してやろうと思った！」（２５歳／女性）「フラれてなんか悔しい」という気持ちを持っている人は多いです。例えば男性から告白されて付き合った場合など、告白されたことに優位性を感じていたら好きという気持ちに悔しさが勝っている時があります。もはや意地になってしまっている様子。本質的な改善もない執着から始まった交際では、付き合ってもすぐに破局してしまうでしょう。■４．それは依存恋愛ではなかったか？「最低のやつだって周りからたくさん言われてるし、わかってるけど・・・彼の魅力を分かってあげられるのは私だけでいいの。もう一度振り向いてほしいな。」（２３歳／女性）彼が言葉の暴力を浴びせがちだったり、貢がせたり、浮気したり、ギャンブルにはまったりしていた場合、変に責任感や母性本能をくすぐられ、依存している場合があります。もしそうだった人は、彼は自分にとってどんな人なのか？また、自分の気持は本当に純粋な恋心なのか？と自分に問いかけてみるといいでしょう。■おわりにいかがでしたか？踏み切るも、とどまるもあなた次第。ぜひしっかり考えてみてくださいね。（平井エリカ／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。寒さがグッと増す季節だけに、飲み会の料理で鍋を選ぶ人も多いと思います。ここでの振る舞いがうまい人は、あっさり好印象を勝ち取れるので、みなさんにはぜひ覚えておいてほしいところ。今回はそんな「鍋飲み」で男ゴコロをグッとつかむ方法を紹介していきましょう。■１．鍋までは抑え気味に食べる数多い飲み会の中でも鍋飲みは、「鍋」という分かりやすく大きなクライマックスがあるもの。それだけに前菜の段階からガンガン食べまくり飲みまくるのではなく、ほどほどに抑えておくことのが基本です。男性心理としては、「最初は『あまり食べない子なのかな』と思っていたけど、実はめちゃめちゃおいしそうに食べる子だった！」。印象を尻上がりにすることで、デートの誘いにつながりやすくなります。■２．アクを取りすぎると逆効果鍋を作っているとき丁寧にアクを取ってくれる女性をよく見かけますが、やりすぎは逆効果。男性たちは確実に、「いい子アピールじゃないの？」「ちょっと面倒くさい子かも」などと思っています。アクを取るとしたら2回程度までにして、周囲にいる人たちとの会話を優先させた方が、好印象なのです。■３．料理の取り分けは1人でやらないできあがった鍋を取り分けるときも、やりすぎるとアピール感の強さは否めませんし、女性ウケもよくないもの。そもそも「男女全員を代表して、私が取り分けるね」という姿勢は、やりすぎなのです。「その場にいる全員で楽しんで食べる」というのが鍋料理の大前提。それだけに、「スープを入れる人と具を入れる人」「皿に入れる人と皿を配る人」「1つ目の鍋を取り分ける人と2つ目の鍋を取り分ける人」など、女性同士で分担してやることで好印象を与えられます。■４．「おかわり」こそ最大のチャンスひと通りみんなで食べたあと、鍋の中身がまだ残っていたら、「絶好のチャンスが来た」と思ってください。皿が空になっている人に「もう少し食べる？」と聞けば好感度アップ間違いなし。あざとさを感じさせることなく、素直に「気が利くいい子だな」と感じさせることができます。おかわりがチャンスというのは、他の料理やドリンクでも同じなのですが、鍋の場合は特に効果大。料理のおいしさや温かさも、あなたの好印象として加味されやすいので試してみましょう。■目立つ「単独プレー」は禁物鍋は他の料理と比べて、コミュニケーションの機会が多いだけに、最も気をつけたいのは、「やりすぎる」「目立ちすぎる」こと。単独プレーが多い人は悪い意味で目についてしまうので、「作るのも、取り分けるのも、食べるのも、みんなでやる」ことが大事なのです。その上で「何をしたら好印象を与えられるか？」をみなさんも考えてみてください。寒さが一人身に染みる時期だけに、温かい鍋は最高のアシスト役。それなりに好印象を与えられたらどんな人にもチャンスは十分あるので、前向きに鍋飲みの場へ行ってほしいと思います。（木村隆志／ハウコレ）

気になる男性との距離を縮めるためには、コミュニケーションを取るのが必要不可欠ですよね。しかし、「私のことをアピールしてもっと知ってもらいたい！もっと主張しなきゃ！」と意気込むアクティブな女性は、少し用心した方がいいかもしれません。なぜならあまりに会話で主張しすぎる女性は、男性の気を引くどころか逆にドン引きされる可能性が高いからです！というわけで、今回は要注意なアピールしすぎの会話について紹介いたしましょう。■１．自分の話ばかりする「最近仲良くなって話すようになった子がいるんですけれど、やたらと自分の話ばかりするんです。しかも内容がその子の自慢ばっかりなんですよ。聞いててもうお腹いっぱいになっちゃって、また話そうって気にならないんです」（20代／大学生）たしかに自分のことを伝えるのはアピールになりますが、あまりに自分のことばかり話していると、男性はずっと聞き手に回らなきゃならないので疲れてしまいます。会話中に「私は」とよく言ってる方は注意した方がいいですよ！自分のことを話すときは、少なくとも男性の話と同じくらいの量を目安にしましょう。■２．口を挟んでしまう「僕の話をさえぎるようにして喋る子がいるんです。共通の話題で盛り上がれるのはいいんですけれど、できればこっちの話が終わってから喋ってくれるといいんですが」（30代／営業）テンポよく会話できる人とは楽しくお喋りできますよね。けれど、フライングして男性の話途中に遮るように話してしまうとマイナスです！逆の立場で、自分が話している途中に話を遮られると、その男性のことを「まぁステキ！」なんて思いませんよね。むしろ「なに話の途中で口挟んでるの？」って思っちゃいます・・・話したい気持ちを一旦こらえて、男性の話が終わるまで待った方が好印象をアピールできますよ！■３．相手に対するリアクションが疎かになる「明るくて楽しそうに喋る子がいるんですけど、自分は楽しそうに話してるのに、僕が話しだすと妙に急にトーンダウンしちゃうんですよ。楽しそうに話してくれるのは嬉しいけれど、僕の話も楽しそうに聞いてもらえれば嬉しいのに・・・僕に興味ないんですかね」（20代／公務員）相手の話に対してリアクションが薄かったり話を広げていないと、ぜんぜん話を聞いていない人のように見えちゃう可能性があります。そのため好印象をアピールしたい場合は、自分が話しているときと同じが、むしろそれ以上のテンションで男性の話を聞いてあげると印象バッチリですよ！■４．つい否定・批判してしまう「話しているとき、けっこうな確率で否定してくる子がいるんです。自分の意見をもってるのはいいんですけど、僕が話したことを否定した上で話されると・・・なにか言ったら、またなんか言われるんだろうなって思いながら話さなきゃならないので、モチベーションが下がっちゃいますよね」（30代／広告）これはかなりのマイナスアピールになっちゃいます・・・自分の意見がしっかりある人は魅力的ですが、かといって男性の意見を否定してまで言うのは逆効果！もし自分の意見を言うときは、まず相手の意見を譲歩してから伝えるとかなり印象がよくなりますよ！■おわりに会話は重要なアピールポイントになります。けれど、自分をベースにするよりも、むしろ男性をベースに会話しているアピールをした方が好印象を残しやすいです。男性に積極的に話をしている女性は、そのエネルギーを男性の話を聞いたりリアクションを取ることに向けて、バランスよく会話した方がかなりのアピールになりますよ！（大西薫／ハウコレ）

「多くの人から愛されていて、素敵な男性とも恋をしている女性」と聞いて誰を思い浮かべますか？ディズニー映画に出てくるプリンセスもこの条件を満たしている女性ですよね。そこで、講談社編集の『私に、魔法をかけて』より「ディズニープリンセスのように周りから愛される女性になるための方法」についてご紹介します。■１．ネガティブな意見を重く受け止めない「「あなたは○○だから」「おまえは××」「そんなことじゃダメだ！」という周囲の言葉や決めつけに傷ついて自信をなくしたり、あるいは「どうせ私なんか・・・・・・」と思いこんで、自分で自分に「呪い」をかけてしまったり。自己否定につながるようなマイナスメッセージは「呪い」です。」周りから言われる否定的な言葉はポジティブな言葉よりもどうしても重く受け止めてしまいがちです。加えて心の中で「○○と言われた・・・」と何度も唱えてしまうと、それは自分で自分に「私は○○な人」というレッテルを貼ってしまうことになります。ネガティブな言葉は「そういう見方もあるんだな」という程度に留めて気にしないようにしましょう。■２．自分を受け入れる「ありのままの自分を受け入れるというのは、欠点も悩みもある「これでしかない自分」「しょうがない自分」に、ある意味「あきらめ」をつけることでもあります。「あきらめ」といっても、自分を否定して望みを捨てるのではなく、まず、こんな自分を肯定して、そこから出発しようという「ポジティブな開き直り」です。プリンセスたちは、みんな、自信にあふれています。それは、自分を信じているから。」どんなに完璧に見える人にも必ず欠点や悩みはあります。本人がどれだけ真剣に悩んでいたとしても、周りから見たら「そんなこと気にするほどのことじゃないよ」というものかもしれません。本人が思っているほど周りは気にしていないものです。であるならば、多少悩みや欠点があっても「しょうがない自分」として肯定して、そこから始めるのが愛され女子の秘訣と言えそうです。■３．敵を味方にする「女王に白雪姫の殺害を命じられた兵士は、白雪姫の優しさに接して殺すことができなくなり、姫を逃しました。（中略）人の心は変わります。こちらの出方次第で相手の態度が変化することもあれば、自分が相手を誤解していたことに気づくこともあるでしょう。」会社や友達でも「なんとなく苦手・・・」という人はいると思います。でも、その相手に対して「苦手・・・」と思って接しているとその思いは伝わってしまい、相手もあなたに対して嫌な印象を持ってしまいます。それよりも、相手を自分の味方につけるくらいの気持ちで好意的に接することが誰もが幸せになる道へとつながるようです。■４．自分をあきらめない「エリック王子に恋をしたアリエルは、その一途な思いを頼りに行動し、さまざまな障害を乗り越えて彼と結ばれます。（中略）そこには、夢を叶えるには、最初から不可能だとあきらめず、とにかく最初の一歩を踏み出して、一生懸命やってみることが大切だというメッセージがあります。（中略）変えられないことはあきらめて、変えられることを考えましょう。」置かれた環境に対して「周りが悪い」と愚痴る人がいますが、変えられないことと変えられることがあります。中でも自分自信は変えられることの1つ。自分に対して「もう年だから」「可愛くないから」「太っているから」と言い訳をするのではなく、自分自身をあきらめず目標に向かってがんばることが大切です。■おわりに実際にやろうと思うと大変なこともあります。でもディズニープリンセスのように周りから愛される女性を目指すなら、こういったことを意識して毎日を過ごしてみてはいかがでしょう。参考図書：編集：講談社『私に、魔法をかけて』（栢原陽子／ハウコレ）

ラブラブカップルって、傍目に見るととても微笑ましいものですよね。ですが、何組かのラブラブカップルに「付き合ったきっかけ」についてお話を伺ってみると、正直羨ましいとは思えないカップルが見つかりました。誰だっていろんな事情を抱えて生きているので、ラブラブカップルは出会いからさえ素敵なものだった・・・というわけではなさそう。では、さっそく見ていきましょう！■１．酔った勢いで・・・「合コンの二次会で、酔った勢いで隣りに座っていた彼女に『可愛い』とか『見た瞬間から好きだったんだ』とかってふざけて言っていたら、勝手に周りが盛り上がってしまい、引っ込みがつかなくなって付き合うことになったんです。」（22歳／学生）夢見がちな若い女子にこう言うのも難ですが、寄った男の言動は適当なものです。勢いだけで言った心なんてこもっていない言葉が多いので、間に受けないほうがいいでしょう。ただこちらのカップルはその酔いのかげでくっつくことになり、今やラブラブカップルだそう。出会い方にこだわる必要は無いのかもしれませんね。■２．中学の同級生というだけでして・・・「彼女とは中学の同級生で、中学を卒業して10年後になんとなく交際をスタートさせました・・・・・・と言うとみんなに羨ましがられますが、なにが羨ましいのかさっぱりわからないです」（28歳／IT）学校を卒業後に同級生と交際しているというカップルって、なぜか羨ましいと感じるひとが多いように思います。純愛みたいなものをそこに見て羨ましいと感じるのかもしれませんが、当の本人たちは「純愛なんてもの、どこにあるの？」と、しれっとしている・・・・・・というパターンです。■３．彼女に襲われまして・・・「僕たちがカップルになったきっかけは、ぼくが彼女に襲われたからです。彼女のほうがやたら積極的で、その勢いに押し切られたかんじで始まりまりしたが、今では仲良しです」（25歳／公務員）ラブラブな彼氏がほしいと願っている女子のみなさんは、思い切って気になる男子を襲ってみてはいかがでしょうか。男子がなかなか積極的になれない昨今、女子から食いついてみるとあっさり落ちるなんてことも考えられます。■４．余りものが2名寄って・・・「僕たちのカップルは、合コンの余りもの2名の寄せ集めです。彼女はぼく以外の男子が気になっていたし、同じくぼくも彼女以外の女子が気になっていました。でもお互いにあぶれてしまい、残りものどうしで付き合うことに。でも今ではわりとラブラブです」（27歳／広告）残り物同士が仕方なく付き合っても長続きなんてしない・・・と思いきや、付き合ってみたら波長があったのでしょうか？「どうせ残りものどうしだから」と、ネガティブに考えてしまうのはもったいないことですね。■おわりにいかがでしたか？長く生きていると誰でも知ることになりますが、憧れたり羨むに値するような人って、意外といないんですよね。たとえば金持ちには絶えず誰かが借金を申し込んでくるなど金持ちなりの苦労があり、傍目には優雅な暮らしぶりに見えても、当の本人は「はやく火を消してくれ」と思っていたりもします。だから今が最上なのです。ラブラブでないカップルも、彼氏がいない女子も、今が最上のときなのです。（ひとみしょう／ハウコレ）

恋人と別れ話をされた時、今まであなたはどうしていましたか？幸せな時間をたくさん過ごした相手との別れは、辛くてしょうがないですよね。別れる際、中には相手から予想外のひどいことをされた人もいるでしょう。大体、どのくらいの人達が破局時にもつれているのでしょうか？全国30代の男女300名に「別れるときパートナーからひどいことをされたことがありますか？」とアンケートをとってみたところ、約12.67％の男女が「ある」と回答しました。なんと、大体7人に1人の割合でいたことが判明！ちょっと多いような気がするのですが、どうなんでしょうか……。中には、「殺されかけた」「首を絞められた」なんて回答も寄せられました。それって殺人未遂じゃないですか！割合は13％とはいえ、他にも「別れたからって相手を傷つけていいの？」と人間性を疑いたくなるような、悲惨な別れ方エピソードが他にもたくさん寄せられました。読んでいくとこのもつれ方に意外な男女差が見られたので、以下からご紹介します。■男性は知人を巻き込み、逆恨みされるケースが多かったまず、男性から。別れたあとに元カノが“痛い女”に変貌してしまった例が多数寄せられました。「顧客を全部持ち逃げされました」「自分の恥ずかしい写真を知人にばらまかれました」「ずっと泣きながら自分の周りの人間に電話をかけまくられて、“別れたくない”と言われました。元彼女は、本当に迷惑なことをしてくれました」自分の恋愛沙汰が原因で周りに迷惑がかかるのは、男性としてもプライドが傷付きますよね。また、「生理前に理由なく突然キレられ、別れを告げられました」なんて声も！おそるべし、女性ホルモン……。生理前の情緒不安定な女性と別れ話になったら取り返しのつかないことになりそうですよね。■女性は破局前のモラハラ、破局後のストーカーで傷付く一方、女性は相手からの嫌がらせをモロに受けてしまいがち。元彼氏からのストーカー被害は、別れた後も個人情報を握られている場合など深刻な問題につながることも。「出先でおいてきぼりにされました」「合鍵で勝手に部屋に入り物色されました」「ストーカーに変身してしまいました」「言葉の暴力は何度もあります」「結局、今の主人とは別れていないので未遂ですが、心身の暴力をふるわれたり“さっさと自殺したら？”などのことはよく言われたりします」自分自身を否定される言葉の暴力など、モラハラは社会問題になっていますよね。被害にあうのは女性だけとは限りませんが、一度受けた傷がなかなか癒えないこともあって、その後の人生にも影響を残してしまいそうです。ある男性は、パートナーからひどいことをされた経験は「ない」と回答しながらも、「大体いつも僕の方がひどいことをしているかもしれない」と、こんな反省めいた一文を書いてくれました。ひ～！「そのひどいことって、一体何をしたの？」と聞きたくなってしまいますよね……。恋人と別れるときは、それまで幸せな気持ちをたくさんくれた相手に感謝できるような別れ方をしたいもの。上記コメントのようなことをされないように、ちゃんと話し合って別れましょうね。（文／中田蜜柑）【調査概要】調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間：2015年1月28日（水）調査対象：全国30代の男女計300名

婚活の相談にいらっしゃる女性の多くが「帰ったら食卓で今日の出来事を語り合うような夫婦が理想！」など、夫婦の会話を重視したいと語ります。しかし残念ながら現実は、仕事から帰ってきてもなんだか無口で、私の話にも「うん」とか「そう」しか言ってくれない…。もしかして、もう愛が冷めてしまったのかしら…そんな悩みや不安を抱く女性は少なくありません。一方男性はというと、別に態度を変えたつもりもないし、話は聞いているつもり。愛情だってちゃんとある。…ただ、「しゃべりたいという欲求がない」のです。■男女で話す言語数はこんなに違う！ 話したいことがないって、ネタ切れ？ もしくは私に興味がないっていうこと？ いや、そうではなく、「言語切れ」といった方がいいかもしれません。実は「男性は１日平均１万2000語を話し、女性は１日平均2万4000語を話す」とアメリカの心理学者によって分析されているのです。つまり、驚くことに、なんと女性は男性よりも1万語以上話すパワーがあるというわけです。ですから、女性は昼間の仕事や友だちとの会話が終わっても、まだ一日分の半分程度しか話していない状態。家に帰っても、頭の中は話したい欲求でいっぱいで、夫が帰ってくるなり、言葉がどんどん飛び出してしまいます。しかし、夫の方は、昼間にほぼ会話力を使い果たして帰宅…。よほど特別な出来事でもない限り、話したいという欲求もとくに湧かないし、矢継ぎ早に飛び出す妻の言葉を聞くことで精いっぱい。女性のようには、スラスラと言葉が出てきません。このことから分かるように、愛情の有無以前の問題として、そもそもの「会話力」が違い過ぎるのです。一日の言語数の差が二人の会話の溝を作ってしまうのも必然です。恋愛中はまだまだお互い知らないことも多く、新鮮ですし、相手を楽しませたいという意欲に溢れていますから、男性も頑張ります。しかし、一度自分の手に入ってしまえば、「安心」「安泰」が心を占めるので、「女性の会話力に合わせて自分も表現する」ということに強い意欲が湧きません。仕事で疲れて帰ってきた後であればなおさらです。そんなわけで、女性の皆さん、男性の言葉数の少なさをあまり責めないであげましよう。「私は彼の倍以上話す生きものである」と自覚するだけですっと不安や心の溝が埋まりますよ。

電通総研の調査によれば、独身女性の7割が「彼氏いない」。そのうち半数が「3年以上交際なし」の状況。仕事もやりがいがあるし、友達と遊ぶのも楽しいし・・・気がつけば、もう何年も恋人がいない！という女性が増えています。一見、彼女たちは毎日充実しているようにみえますが、「恋をしない理由」を聞いてみると、昔の古傷を引きずっているケースが多いのです。ひょっとしてあなたも「元カレの存在」を心の中に大切にしまい込んでいませんか。カンタンに繋がれるから、忘れられないTwitter、Facebook、LINE。いつでも好きなときに繋がれるSNSの普及は、若者の恋愛模様に大きな変化をもたらしました。それを象徴する言葉が「ネットストーカー」。インターネットを駆使して、異性の近況を調査する人たちのことを指します。マッチアラームの調査によれば、Facebookで「昔の恋人」を探したことのある女性は、61.2％。フリー回答の中には、「恋人がいるのか、幸せなのか気になってしまったから」（20代／女性）、「振られたけど、まだ好きでどうしているのか気になったから」（20代／男性）など、執念深いコメントがちらほら。筆者の周りの女子たちに意見を聞いてみると、「LINEの『友達かも』の所によく元カレが出てくるから、思わずタイムラインを開いて、近況をチェックしたりプロフィール写真から恋人の有無を予想したりすることがある」（20代／女性）、「友人の投稿を通して、最近元カレが結婚したことを知った。ホントはみたくなかったのに！」（20代／女性）など、SNSを利用していて、自然に元恋人の情報を目にしたことがあるという声も。FacebookやTwitterで元カレの近況を知ることで、「あの頃は幸せだったな」「カレだけ幸せになるなんて許せない！」とずるずる過去に足を引っ張られ、傷つき続ける女子たちが増えているようです。次の恋に進むにはどうすればいい？昔の恋愛を引きずり、幸せになれないでいるとしたら、どうすればいいのでしょうか。対処法を確認しておきましょう。自分が好きなものを考える昔の恋を引きずっているときは、本来の自分を見失いがち。服の好みや趣味を元彼に寄せている人が多い傾向も。まずは自分が本当に好きなものを考えてみて。身近なことから自分のこだわりを見つめ直すことで、少しずつ自信を取り戻せるでしょう。つながりツールを排除する連絡先の削除は当然。FacebookやTwitterで元カレとつながっている人はブロックしましょう。彼と連絡がとれるツールを排除することで、次の恋に気持ちを向けやすくなります。気が向かなくても、出会いの場に足を運ぶとにかく新規の男性に出会うこと。いろんな男性と会話をするうちに、「彼にはこんなダメなところがあったな」「私には実はこういう男性が会うのかも」と冷静に過去の自分を見つめられるようになるはず。過去の恋が忘れられないときは、どうしても「男は元カレしかいない」と思ってしまいがち。その視野の狭さがますます自分を追い込むことにつながります。いろんな男性との関わりを通して、「彼じゃなくても平気かも」と気づくことができれば、回復は早いはず。

「独身時代にやり残したことがある…」と結婚してから残念に思っている既婚女性も少なくないようです。「こんなことをしておくべきだった」「あの頃、こうしておけば良かった」と、独身時代に未練を残している内容があるのだそう。どんなことをやっておくべきだったのかを確認しておくことで、今からそれに取りかかることができるはず。早く結婚したいと思っている人も、これから挙げるポイントをクリアしてから結婚をした方が良いかも知れませんよ。■1．友だちと遊ぶ意外なことに、結婚してから友達と遊ぶこともなかなかできなくなるようです。遊びの誘いをしたくても、「旦那さんがいるから無理かな」と、気遣いをしてしまい、友だちからの誘いが激減してしまうもの。また、子どもが生まれるとそれ以上に自分の時間はなくなってしまうので、今のうちに女子会をどんどん開き、ショッピングをしたりして、友だちとの仲を深め、楽しい思い出をたくさんつくっておきましょう。■2．彼との思い出づくり交際中の思い出づくりは、2人の絆を育てるきっかけになります。「結婚してからもたくさん思い出つくるからいいや」と思うのは間違い。確かに、彼とはこの先もずっと一緒にいることになりますが、交際しているときと結婚したあとではお互いの気持ちの持ち方に違いが出てしまうものです。まだ初々しさが残る今しかできない思い出づくりもたくさんあるはず。結婚までにたくさん彼と旅行にいったり、楽しいことを共有したりして2人だけの思い出をつくりましょう。■3．異性の友だちと遊ぶ男友だちとの友情は、結婚してから続けることは難しいかもしれません。理解のある彼ならそのあとも友情を繋げていけるかもしれませんが、多くの場合は偏見をもっているでしょう。独身時代の今だからこそ、出逢いを求めたり、大勢でワイワイと飲みにでかけたりして、本当に相性の良い相手を選別することができます。「この人しかいない！」と思える男性に巡り合えるまでは、どんどん異性との関わりをもつようにしましょう。引き続き後編でも、独身時代にやっておくべきことを3つ紹介します。既婚女性からのアドバイスを聞いて、今後に活かしたい人は、ぜひチェックしてみてくださいね！　

カレとのマンネリを防ぐために、みなさんも普段からいろんな工夫をしているでしょう。今回は、そんな悩めるオトメであるみなさんの助けになるような提案をしてみたいと思います。ズバリ、「男子に聞く『彼女と一日だけでいいから変えてみたいこと』」です。ほんのささいな変化でも、じっさいやってみれば案外２人にとっていい気分転換になるかもしれませんよ？なんとなぁく感じているモヤッとしたマンネリムードくらいなら、これで綺麗さっぱり吹き飛ばせるはずです！では、さっそく見ていきましょう。■１．デートプラン係「いっつも俺が、レンタカー借りて、行き先決めて、夕食どこで食べるか決めて、それから・・・・・・ってのを全部担当してるから、たまにはオール彼女主導のデートもしてみたいなとは思う。たまにはお客さん的な立ち位置もしてみたいなと」（教員/28才）これは楽しそうですよね。やっぱり、女子が企画するのと男子のとでは、いろいろとまったく違った色のデートになるはず。お互いにとって新鮮で「たまにまた企画してよ」なんて恒例行事になるかもね。■２．お財布担当「ぶっちゃけ、たまにはお金を全部払ってほしい。じつは最近彼女が奢られるの当たり前に感じてるみたいで態度が悪いからさ。２人分払うって当たり前だけど大変なんだなってことを一度でも身を持って知れば、きっと気分良く奢れらせてくれる彼女に戻ってくれるはず。まあ、まさか俺からは言い出せないけどね」（営業／25才）これは、カレへの感謝が足りないことのバチがあたったと考えるべきでしょうか・・・・・・？カレが「たまにはお前が出せ」と言い出す前に、自分の態度を見直しましょうね。■３．エッチのリード「うーん、俺の彼女ってけっこうおとなしくて、それはベッドの中でも然り。だから毎回とは言わないけどせめて一日くらいは、俺が最初から最後まで寝ててもいいくらいの積極的なリードを求むね」（大学生／21才）デートのマンネリと、エッチのマンネリはまったく別物。いくらデートが楽しくったって男子は不満に思っているかもしれません。勇気を出して、たまには大胆になって！■４．隣で歩く立ち位置「正直あんまり不満はないです。強いていうなら、デートのときの２人の立ち位置かも？これを変えたら、案外今までとは違った雰囲気でデートができるかもね。ホラ、人ってカラダの右側と左側とでものの感じ方が違うらしいし」（大学生／22才）これは、実際にやってみると思った以上に違いを感じるはず。なれない立ち位置にいつもより緊張するかもだけど、その緊張感が良いスパイスになるんです。■５．呼び方「いっつも名前にクン付けで呼ばれているけど、先輩みたいに『○さん』って呼ばれたいなぁ。とくに、おしゃれなバーとか言ってそう呼ばれたら、なんか先輩の俺が連れてきてあげている感じでカッコイイじゃん」（ウェブ系／27才）呼び方を変えることは、いわばちょっとしたコスプレをするようなものです。これも気分転換としてはナイスですね。■おわりにどうでしたか？みなさんも、本格的なマンネリ化が進行する前に、たまには一日いつもと違う過ごし方をしてみましょう。きっとマンネリとは無縁な、いつまでも仲良しなカップルになれるはずです。（遣水あかり／ハウコレ）