2021年12月19日 12:30
むかつくけどケンカしたくない…上手に不満を伝えるコツ
とはいえ、「感情的になるな」と言われても、すぐには難しいかもしれません。
そんなときはたとえば、伝えたいことをスマホのメモなどに箇条書きにしておくなどして整理しておくと、冷静な伝え方がしやすくなるのではないでしょうか。
他にも、伝える前に深呼吸をしたり、気持ちを落ち着けてから話し始めてみると、意外とすんなり反省してくれるかもしれませんよ。
■ よりよい関係を築くために…
ケンカになるのは、相手に対して「言うことを聞かせたい」気持ちが勝ってしまっているからかも。
でも大事なのは、「同じことをもうしない」と理解してもらうことではないかと思います。そのためにはやはり、相互の理解が不可欠。
ケンカに発展させないためには、あなた自身が冷静でいるときに、「実はさ……」と思っていることを1つ、2つ、勇気を出して言ってみましょう。
そのときはできる限り冷静に、日々の感謝を伝えつつ、改善してもらえるように話してみましょう。
（コンテンツハートKIE）
（恋愛メディア・愛カツ編集部）
presented by愛カツ （https://aikatu.jp）
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