2017年12月26日 17:00
アラサーで恋人と別れた…失恋からすばやく立ち直れる方法 ♯62
自分の想い通りに行かないことばかりだからこそ、恋は楽しくて、苦しい。しかも、若い頃なら「次がある！」と気楽に構えられたけれど…20代後半、そろそろ結婚秒読みという段階での別れや失恋は本当に辛いんですよね。そこで今回は、アラサーのタイミングで失恋してしまった女性へ贈る、失恋から立ち直る方法をご紹介いたします。
悲しい感情を表に出す
【 リアルな夫婦生活】vol. 62
失恋をいつまでも引きずる方は、立ち直ったフリをするのが上手です。大切な人から必要とされなかった辛い気持ちに蓋をして、無理に仕事に打ち込んだり、お酒に頼ったり、何か別の物事で失恋の痛手を忘れようと考えます。もちろん、何かに意識を向けることで、その瞬間は、失恋の痛手を忘れることはできます。
しかし、感情に蓋をすればするほど、心のしこりは残り続けて完全に失恋から立ち直るのにさらに時間がかかってしまいます。辛い時は辛いという気持ちに浸ることもときには必要です。
悲しいならば思い切り泣いて、友だちに愚痴を言いたくなれば、話を聞いてもらい、納得のいくまで自分の心と向き合いましょう。
積極的に笑う
悲しい気分に思う存分ひたりきったら、今度は積極的に「笑い」
