リンパマッサージで美肌美人！～毎日の習慣でキレイを磨くお風呂タイムテク 後編【恋占ニュース】
【3】ゆっくり、丁寧に
体の先端まで行き渡っているリンパに働きかけるため、ゆっくりと丁寧になでてください。
＜入浴後のケアは5分が勝負！＞
以前、有名美容家がテレビで言っていた“湯上がりは3秒で保湿！”の言葉に衝撃を受けたことがあります。3秒はなかなか難しいものの、実際、入浴によって新陳代謝がアップした肌は水分の蒸発も早く、お風呂から上がった瞬間に乾燥が始まっています。5分以内に化粧水で栄養を与え、クリームでしっかりフタをしてくださいね。ボディも同様です。ボディオイルやクリームで肌に潤いを与え、乾燥を防ぎましょう。
＜女性にうれしい入浴法！？＞
韓国のカップルはデートでお風呂に行くことも多く、よく足湯に浸かります。この足湯もとても健康にいいんですよね。
神経が多く集まる足裏を刺激し、女性の大敵である冷えを防いでくれるため、婦人科系疾患の予防効果が得られます。下半身が温まるので、妊娠を望む女性にもおすすめの入浴法なのだとか。デートで健康になれるなんて、なんだか得した感じですよね（笑）。いかがでしたか？バスタイムを意識的に送ることで得られる効果は本当にたくさんあります。毎日の習慣を有効活用して、美しさを磨きましょう！
（文＝mayu110）
