2014年7月5日 21:00
あのアイドルが17kg減に成功！健康的に激ヤセできる本気のダイエット法【恋占ニュース】
本格的な夏はもうすぐそこ！「暑いけど、腕も脚もプヨプヨで出せない」、「水着なんて絶対ムリ！」とおびえていませんか？今年の夏は身体を磨き上げて恋のチャンスをつかまえにいきましょう！！
＜劇的変化を実現！アイドルのダイエット法＞
筆者が住んでいる韓国はアイドル王国といっても過言ではないかも。日本でも知られるKARA、少女時代などをはじめ、歌って踊る女の子たちのプロポーションの良さはいつ見てもため息ものです。
ところが意外にも元・ぽっちゃりさんが多いという事実が！そこで彼女たちのスタイルを維持するダイエット法を調べてみました。
中にはあまりにもハードすぎて、一般的にはオススメできない方法も……。ここでは、比較的実践しやすいものをご紹介します！
◆ヒョナ（4minute）の『小麦粉オフダイエット』
アイドルの中でもセクシーアイコンとして活躍するヒョナのプロポーションは女性の憧れの的。そんな彼女は過去になんと17kgもの減量に成功しています。その方法は『小麦粉抜きダイエット』。
なぜ痩せられたのか……小麦粉の特徴から探ってみましょう。
・カロリーが高い
米に比べ、もともとのカロリーが高いだけではなく、パンには油脂・卵・砂糖などが含まれており、バターやジャムを塗るとさらにカロリーが上がります。
