「離れたくない」という気持ちが高まって、胸が苦しいと感じることもあります。
この感情をきっかけに、同棲や結婚を考えるカップルも多いのかもしれません。
■【失恋編】胸が苦しいと感じる理由
次に、失恋で胸が苦しいと感じる理由を見ていきましょう。
◇（1）自分の行動に後悔しているから
失恋をして胸が苦しいと感じるのは、自分の行動に後悔しているから。
別れた原因が自分自身にあると感じ、過去を振り返っては「あの時○○していれば……」と思うこともあるでしょう。どんなに悔やんでも戻ることはできないから、胸が締め付けられそうになるのです。
しかし、どんなに自分を責め、過去を後悔しても前には進めません。今回の反省を生かして、未来に目を向けていくことが大切ですよ。
◇（2）喪失感を抱いているから
失恋をすると、強い喪失感を感じるものです。中には大好きな人との別れによって、生きがいや希望まで失ってしまう人もいるかもしれません。
このように、失恋による喪失感で胸が苦しいと感じることも多いでしょう。直後はつらいかもしれませんが、焦らず気持ちを切り替えることで、いずれ立ち直れるはず。
喪失感が強い時は、誰かに相談したり話を聞いてもらったりすることも大切ですよ。
