2018年8月6日 12:30
彼氏に振り回されるのは卒業！自暴自棄になる前に考えたい３つの事
と正当化してしまうと泥沼にはまります。
事実は事実としてしっかりと受け止める勇気も必要なのかもしれません。
・脳の錯覚だという事を考える
恋愛は、一時の麻薬のような効果があります。
脳からドーパミンやアドレナリンといった興奮物質が出ることで、視野が狭まり相手の悪い点が見えなくなってしまうのです。
ドキドキやワクワクといった幸せな気持ちを与えてもらえる恋愛は、同時に自分を見失う事があるという事も思い出しましょう。
恋愛をしていると本当の自分を見失うことがあると知っておくだけでも、いつもと違う欲求や考えが沸いてきても「一時の脳の錯覚」と頭の中で唱えれば、ある程度落ち着くことが出来ます。
・都合の良い解釈をしていないか考える
人間は、自分の考えている事と行動が矛盾しないようにしたいと考え、矛盾を解消したいという心理が働きます。
例えば、彼に振り回され尽くすことに疲れきっているのに、「彼が私を必要としてくれるから尽くしているのだ」と理由を付け、矛盾を回避しようとする事です。簡単に言えば、好きじゃないのに彼を失うことが怖くて「好きな理由を必死で見つける」といったところでしょうか。
本当は、酷い事をされていると自分でも分かっているのに、止められない気持ちとの矛盾を埋めるために必死で言い訳をしているに過ぎません。
