付き合ってるのに片思いしているみたい。恋人から愛されていないと苦しんでいるあなたがしたいこと

一人で悩んで苦しんでいるとマイナスの思考回路に陥ってしまいますが、何気ない恋人の笑顔や一言、優しい振る舞いに注目するようにしてください。。

愛されていないと感じている時に、言葉で確認しようとすると相手のストレスになる可能性もあります。一緒に過ごす時間や離れているときのお互いの遣り取り、恋人の行動や表情などから一つひとつ確認して愛情を感じる事が大切です。

相手の気持ちを確認する前に自分を振り返る

付き合っているのに片想いのように感じる寂しさや苦しみは、恋人がいるからこその辛さであるとも言えます。

恋人がいなければ一人でいる寂しさはありますが、恋人から愛されていない特別な苦しみを感じる事はありません。恋人から愛されていないと感じてしまうときには、相手の言葉や行動から自分への愛を確認したくなります。

とはいえ、何かしらの理由で自分への関心が薄れてしまっている可能性が高いのであれば、愛情を求める言動は恋人のストレスを余計に生み出してしまう可能性もあるのです。関係を修復して長く付き合っていきたいのであれば、苦しみを解消するために相手に愛を求めるのでは無く、自分自身が変わるべき部分を考えて自分磨きに集中することも大切です。

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