2015年2月25日 07:56
ヨガインストラクターに聞いた！内面からキレイを作るための方法・４つ
ポジティブなオーラを持っている人の方が仲良くなりたいと思いますよね。
■２．自然のエネルギーを浴びる
「ヨガをしている人はよく自然のある公園や山や海に行っています。自然と触れると疲れもとれて癒されるし身体が元気になりますよ。
その結果周りにも優しくなれます。イライラしている女性はモテないですしね。」（28歳／マタニティヨガインストラクター）
自然は最もバランスがとれたものであり、マイナスイオン効果もあり疲れきった心や身体を癒してくれます。
ストレスが貯まりがちな日常生活で、ストレスを抱えたまま生活をしていると周りにキツくあたってしまい人間関係の悪化を招くなんてこともありますが、ストレスをちゃんと解消しておくことで人に優しくすることもできるようです。
なかなか自然のある場所に行くことができないという人は観葉植物やお花を買ってきて飾るだけでも自然や季節を感じられるのでオススメ。
■３．自然に近いものを取り入れる
「ヨガをしている人は自然のものが好きな人が多いと思います。
食べ物だけでなく化粧品やメイク用品もなるべく自然派。
添加物が多いものを食べると、食べた時になんとなく身体が嫌な感じをすることもあります。
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