キレイになりたいなら「出す」ことが大切！デトックスの基本知識
４、鉛：排気ガス、水、タバコ、ＰＭ２．５、黄砂、魚介類
■有害ミネラルの侵入経路
有害物質は主に、鼻・口・皮膚から侵入します。
有害物質は私たちの日々の食べ物や外気に含まれています。
飽食の時代である現代は、必要以上にものを食べるようになっているので、昔に比べて、体内に余計なものまで入るようになってしまっています。
そのため、「デトックス」がとても重要となるのです。
■有害ミネラルの排出経路
「デトックス」＝汗をかく、と思っている方はとても多いです。もちろん汗をかくこともとても大切ですが、実は体内で排出する割合は下記のようになっています。
１、便→７５％
２、尿→２０％
３、汗・涙→３％
４、毛髪→１％
５、爪→１％
実は「デトックス」の７５％が便によるものだったのです。腸内環境を整え、有害物質を排出するめぐりの良い体を作ることが大切です。
■デトックスの方法
「デトックス」の主な方法をご紹介します。
１、食物繊維、大腸に届く乳酸菌（胃酸で壊れないもの）小腸に届く乳酸菌（免疫力）を摂る
２、腸内洗浄
３、アミノ酸点滴（有害物質を血中でキャッチする効果）
４、Ｓ（イオウ分）
