聞いた話だと、ヨガやランニングを日常的にやってるらしいですね」（20代／クリエイティブ系）
「間食やインスタント系の食事を食べてる姿を見たことない子って、やっぱり体系がスマートなんです。ちゃんと食事に気を遣ってるからですかね」（20代／大学生）
やはり運動と食事は美しさに必要不可欠。見た目が美しくなるのはもちろん、この２つをちゃんと意識している雰囲気自体が、男性にとって好印象のようですね。
とはいえ、急に過酷な食事制限や運動をはじめても三日坊主で終わってしまうので、ムリなくカンタンにできることからスタートしましょう。 続けることがなにより大切！
■３．掃除
「サークルの帰りに、清潔感があってサークル内でも評判の女の子の家に遊びに行ったんです。
そしたらイメージ通り。いきなり家に行ったのに、部屋がめっちゃキレイだったんですよ」（10代／大学生）
モテる女性に必要不可欠な条件。それは「清潔感」です。
ぱっと見の部分だけ綺麗にしていても、ふとした瞬間に見えたカバンの中が汚かったり、急に訪れたら家が汚かったり、なんてことになればかなりのマイナスポイントに。
逆に、普段人に見られないところをキレイにしている女性は、もう心がキレイな証拠だと男性は感じるようです。
