2015年5月15日 13:56
ムクミをとってすっきり美脚！夏美人になれるドリンク4つ
■3．おやつには「ウーロン茶」を飲む
ウーロン茶は肥満予防効果のあるお茶として、おやつのお供にぴったりです。身体に溜まった毒素や水分を排出する効果の高いデトックスティーです。
また、おやつの時間にいただくことで、精神的にも安定し、落ち着いて午後の勉強や仕事にとりかかることができます。※砂糖がいっぱい入った甘い炭酸飲料などは、ムクミの原因になるので控えましょう。
■4．ディナータイムには「ビール」を飲む
利尿作用の高いドリンクの代表としてビールも挙げられます。ビールは一日の溜まったストレスやイライラを軽減させ、水分とともに体に潤いを与えることで美肌効果も期待できます。
またアルコールが苦手な方はノンアルコールビールでも同じ効果があります。しかし、あまり飲みすぎては一日の努力が水の泡です。
お酒は適度にいただきましょう。
※タバコはムクミの原因になります。すっきり美脚になるには禁煙も検討しましょう！
■終わりに
いかがでしたか？
勉強や仕事に忙しい女子が、外出先でも飲みやすいドリンクを、時間帯別に4つ紹介しました。ムクミは放置すると体型の崩れだけではなく、様々な体調不良の原因にもなります。
