2015年6月24日 12:56
合コン、初デート…緊張しやすい人必見！緊張をほぐすためのポイント４選
なので、笑うだけでもだいぶ緊張をほぐすことができるんですよ。また、ストレッチをしたり、ジャンプをしたり、大声をだすことも効果があります。「緊張」を「興奮」に変えてしまいましょう！
■３．緊張をしていることを無理に隠そうとしない
緊張をしていることは隠さないでいいんです。なんなら「私、緊張しちゃっているんですよ～」と緊張しているという感情を言葉に出して、まわりの人にも伝えちゃいましょう。
まわりの人は緊張しているからってあなたのことを嫌になったりしませんし、もし相手も緊張していたとしたら、同じ状況におかれているということで相手もあなたに心を開きやすくなりますよ！
■４．ちなみに・・・「実践編」
初めてのデートや飲み会などで、なるべく緊張したくないのであれば、座る位置は“横並び”にしましょう。正面に座ってしまうと、彼の顔はずっと前（あなたの顔）を見ている状態になってしまうので緊張MAXに！でも彼の横に座ると、彼の顔をずっと見なくてすむので緊張が軽くなります。なので、デートでご飯を食べる時は、カウンター席が狙い目です！もしカウンターがなければ、正面ではなく９０度の位置に座ってみて下さい。
